頭疼的濕疹，怎麼辦？別怕，4招幫你拒絕濕疹來擾

濕疹病因複雜，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發生。

生活禁忌

1.忌搔抓.搔抓可使皮膚不斷遭受機械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環，病程因而延長。

2.忌熱水燙.洗皮炎、濕疹在急性期，由於皮內毛細血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，透液增多，病情加重。因此皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦。

3.忌肥皂洗.特別是鹼性大的肥皂，對皮膚是一種化學性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時，最好選擇刺激性較小的硼酸皂。

4.禁忌食物辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激性食物，可誘發或加重濕疹，都應禁忌。

如果患者的濕疹病情很輕，做好日常的護理就好；但是如果患者的病情比較嚴重是需要配合一定的藥物治療的。純草本植物萃取，天然無刺激，沒有副作用的中藥是現在患者的選擇，例如說正雲堂草本修膚膏外敷治療，最主要的是不含激素，還能有效防止濕疹的反覆發作。用蛇床子、黃柏、白癬皮、苦參、車前草、龍膽草、地膚子、明礬等純中藥研製，可有效控制複發，對肌膚沒有傷害。

得了濕疹在飲食上需要注意的：

1、患濕疹不能吃一些高糖類的食物。人體攝入高糖的食品之後，會使機體的新陳代謝比較旺盛，皮脂腺分泌就會增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。得了濕疹不能吃什麼，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、朱古力、冰淇淋等。

2、濕疹患者不能吃辛辣的食品。得了濕疹不能吃什麼，這類食品性熱，食后容易升火，濕疹者本屬內熱，服食這類的食品無疑是火上加油。

3、鳳梨、茄子、葡萄酒、酵母中是含有很高的組胺的成分，雞肝臟、牛肉、香腸內亦含有相當高的組胺，而導致濕疹的發生，因而這些食物也不可吃。

4、濕疹患者不能吃腥發之物。腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以治癒。

5、不可以吃雞肉（最毒），牛肉，海鮮，豆槳，牛奶，優格。

6、患濕疹的人最好不要吃海鮮、辛辣、過於刺激的食物，不宜吃溫、熱性水果。

7、忌致敏食物若在飲食方面發現有致敏的食物，如魚蝦，蟹、牛羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致濕疹複發或加重病情。

8、 濕疹患者忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙，勿吃辛辣和刺激性食物。