眼睛腫著很難看！應該怎麼解決呢？

眼睛莫名其妙地腫成了「金魚眼」

究竟是什麼原因造成的？

睡姿？

水喝多了？

還是身體疾病的徵兆？

眼睛浮腫的原因有：

睡姿原因

睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，造成體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

鹽份攝入過多

人體原本應處於電解質平衡的狀態，如果鹽分攝入過多，會造成體內鈉離子過多，無法排出體外時，身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡，因此，出現水腫現象。

生理周期因素

月經來潮前一周或半個月內，因身體氣血較虛，不能正常運化水分，導致體內水分滯留，所以會出現浮腫，浮腫部位和程度因人而異，以上眼瞼較明顯，月經來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。此外，妊娠期間也容易出現浮腫現象。

內科疾病及血液循環代謝能力差

內科病中常見的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。其次，若循環系統不太好，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便會產生膨脹浮腫現象。

高度近視眼軸過長

很多近視人群（尤其是高度近視人群）認為眼鏡戴久了，導致眼球突出、眼皮變腫。其實，眼睛變形並不是戴眼鏡引起的，而是高度近視會伴隨眼軸變長，從而導致眼球突出，眼皮腫也只是視覺假象。

這些人群出現水腫時，請注意！

心臟不好的人群：一旦心臟出問題，全身處於缺血、缺氧的狀態，身體會因為吸水，想把血管變得飽滿，因此，脹得愈來愈厲害，就會導致肺水腫、腳水腫等問題，此時患者會感覺沒走幾步路就喘，呼吸較困難。

腎臟疾病史人群：若腎臟出現疾病時，水腫則是病情加重的典型表現之一，切不可大意，尿液也會有泡泡存在，因為人體大量蛋白質會從尿液中排泄出去。

「三高」(血壓高、血脂高、血糖高)人群：三高人群普遍存在膽固醇偏高，則血液變得很濃稠，無法流得順暢，靜脈內的靜水壓就會變大，導致血液迴流不佳，此時也會造成水腫。

其他局部的水腫有可能是靜脈曲張導致，如搭乘飛機時間過久、久坐、藥物等都可能導致下肢水腫。

如何消除水腫？

1、冰敷浮腫部位，或用冷水洗臉；

2、黃瓜或土豆片敷眼睛，土豆含有茶酚酶，兩者都有鎮靜皮膚、消腫的作用；

3、少吃鹽，補充體內水分；當身體水分不足，腎臟就會開始在軟組織儲水，造成全身浮腫，特別是臉部的軟組織，包括眼皮；

4、若心、腎功能不是很好、以及三高等人群。

新視界眼科醫生溫馨提示：如出現眼部或其他部位水腫，應立即到醫院進行檢查並治療。