告別圓肩駝背，4個中前束訓練動作，讓你穿衣帥到爆！

4個動作

練爆你的肩膀

下面這4個肩部中前束訓練動作

可以有效的改善肩部問題

讓你穿衣脫衣都美到爆！

每周3次，每次30分鐘

高身材從肩部開啟！

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動作事項：每組10次

每個動作4組

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