西安「金剛芭比」：我就喜歡大塊頭的自己

（圖 馬楠 文/黃斌）完美的曲線、精緻的身材、凹凸鮮明的輪廓……如今美女健身教練逐漸走入大眾的視野，讓眾多宅男在健身房擁有了惹眼「福利」。她們擁有完美的身材，令人驚艷的顏值，圈內對她們有一個有趣的稱呼——「金剛芭比」。

侯菊香今年30歲，從事私教行業3年多，每天為了會員的健康訓練而快樂的忙碌著。從大學學習健美操專業開始，侯菊香便與健身結下了不解之緣。「在學校的時候就因為專業訓練的緣故堅持健身了，但我從沒想過它會成為自己的職業。」

2010年大學畢業后，小侯成為一名國小體育老師，3年的教師生涯她過得充實而快樂。「我很喜歡教師的身份，也喜歡學生，但是這份工作實在讓我生活不下去」。小侯無奈地表示，由於不是正式編製，學校每月一兩千塊錢的工資令她生活拮据，於是被迫離職，為了生計重新尋找出路。

「當時朋友鼓勵我去健身房當私教，起初我是拒絕的」。擁有專業的運動背景的人在健身房當教練其實很吃香，可踏入私教領域前，小侯還是打起了退堂鼓。「都說女私教是花瓶，我可不想受到非議。」外界的風言風語，令小侯不寒而慄，可辭了職又沒有收入，一時進退兩難的她只好硬著頭皮去面試。畢竟對她來說，有收入才能繼續生活。

戰戰兢兢地走入私教圈，小侯感受到了無形的壓力，「很多學員壓根不會找我，甚至有些排斥，覺得一個女教練能教什麼。」會員的不理解她還能接受，可健身房男教練也對她冷嘲熱諷，讓小侯很委屈。「我擔心的事還是發生了，說我是花瓶，說我肯定有所目的，那段時間背後經常會有指指點點，真的挺崩潰的，也常常哭鼻子」。哭歸哭，小侯沒有別的辦法，只能跟自己較勁，一邊刻苦訓練，掌握更多的健身技能，一邊大量惡補健身知識。短短兩年，她便考取了多項亞體認證，「我就是想證明自己，用實力堵上他們的嘴。」

「偶然的機會，健身比賽為我打開了另一扇窗」。2013年，小侯被西安一傢俱樂部選中去打全國健身榜樣比賽。「首次參賽什麼都不懂，就是感到很新奇，打進決賽更像是在做夢。」第一次參加比賽的小侯稀里糊塗闖入了全國20強，「實在是不可思議，當時就像個人來瘋，一上場就興奮」。小侯坦言，第一次比賽不但讓她大開眼界，更堅定了以後打比賽的決心，「自己太稚嫩，真想干這行就得好好練！」

收穫榮譽回到健身房，小侯猶如上了運動發條，健身的強度讓很多男士都汗顏。「賽后我開始瘋狂地上器械訓練，要想趕上別人只能自己逼自己」。從小型器械開始，她一步步加大力量訓練，每天狂練2小時，「肩推啞鈴我一度能舉到14kg，真的是拼了命了」。她像著了魔一般，白天忙著給學員上課，下班后自己給自己加訓，「感覺自己像一個孤獨的戰士，每天都在為自己戰鬥！」

「我的身材發生明顯變化是在2015年，那年我也收穫了自己更好的一個成績」。2015年，侯菊香轉入比基尼小姐組別參加健身比賽，同年便在全國健身錦標賽中摘得了季軍的好成績。「拿到成績感覺像撞大運，我還是沒有自信，認為自己不夠好」。小侯只有一個樸素的想法：只有比別人付出更多的努力，心裡才能踏實些。「也經常有人說女孩參加什麼健身比賽，我總是笑笑走開，或許只有我自己才知道這裡面真正的意義。」

「健身絕不是花拳繡腿，為了比賽我付出了太多太多」。小侯坦言比基尼小姐更看重三角背、大胸、細臀，比賽全程要穿高跟鞋。為了良好的形體，每次備戰，選手都要吃不少苦。「賽前兩周就要開始脫鹽，一點鹽也不能吃，只能喝蒸餾水，」高強度的急速塑型常常令小侯痛苦不已，「每天還要在太陽下暴晒好幾個小時，這樣上台抹油后膚色才會均勻」。每次比賽前，小侯都感覺自己像是去了一趟鬼門關，比賽前幾天腦子都是懵的，人也很毛躁。在這種高強壓力下沒有強大的毅力，選手根本撐不下來。

「上天還是很眷顧我，我也很感激一直拚命的自己」。2016年侯菊香因出色的比賽成績順利入選國家健身健美隊，5月又代表參加亞洲健身錦標賽獲得了全亞洲第六名的好成績。「這一切對我來說就像美夢，我喜歡不斷地超越自己。」代表隊參賽后，小侯責任感更強了，為此她只有不斷強化訓練，挑戰自我。

「比賽是階段性的，我必須平衡好工作與比賽，兩者都不能掉以輕心。」有了好的成績再回到健身房，同事們、會員們對她的態度發生了180度大反轉。「心裡還是暗自竊喜的，畢竟自己的付出沒有白費」。現在除了上課和自己訓練外，小侯大量時間全部花在了健身運動的系統學習上。「極速瘦身、增肌塑形、康復訓練我什麼都得學，我可不是只有肌肉，大塊頭也要有大智慧。」

小侯說很多人看健身教練都帶著有色眼鏡，認為教練都是頭腦簡單，四肢發達的人，其實不然。「現在對私教的要求很高，我目前也在上研究所，我的很多老師都是博士學歷，真正的高級私教需要全能化發展。」小侯坦言外界對私教的偏見會讓她感到不適，為此只能和同事們一起努力改變現狀。

如今小侯每天的生活都圍繞著健身房轉，一天9節課的高強度課表，讓她有些吃不消。雖然很累也很辛苦，可她就是喜歡，所以再辛苦也不會抱怨。下班后的小侯一改健身房中的「強悍」，在男友面前儼然變成小女生，「我的男朋友也是搞體育的，他很支持我的事業，我很欣慰」。

小侯說，之前因為自己健身教練的身份，在談戀愛方面著實有些吃虧，很多人看到她的肌肉難免有些心生嘀咕，「我男朋友就喜歡我這樣的身材，所以我倆很投緣。」下周小侯的男友將出征北京參加比賽，二人只能趁著男友訓練間隙，在操場上簡短約會一下，「習慣了，操場有時也挺浪漫。」

從2013年走入私教圈開始，小侯的健身學習路便一刻也沒有停過，「未來我想過很多，但還是腳踏實地好一些」。小侯說目前她的工作重心全在教學上，11月準備參加香港奧賽組的健身比賽，8月開始就將全面進入備戰狀態。「不去比賽，永遠不知道自己跟別人的差距」。小侯說將來自己也會面臨結婚生子，也會面臨身材走樣的尷尬境地，可健身運動的心無論什麼時候都不會改變。「我喜歡被稱為「金剛芭比的自己，也會一直堅持拼下去。」