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春節過後如何清油膩?

春節過後如何清油膩?

(文章來源於董洪濤博士)

春節過完了,一肚子油膩也需要清理一下才好。提供一個小方:白芥子,蘇子,萊服子,柏子仁,杏仁各100克,一付,上藥混合,略炒香,共研極細末,每次十克,日兩次,溫水沖服。此方有化痰攻塊,降濁通下之功。常服之,有助健康,不僅有助於養生,且於高血壓、高血脂、心血管病人亦極有好處。

春節讓不少人暴飲暴食,過飲則內增濕熱;過食則傷損脾胃。因此節后總要降濁祛濕,安和脾胃。除清淡飲食,減少飲酒或服我以前提供的五子散之外,還可喝茶調理。取普餌與神曲各適量,加水煮,代茶飲用。此茶能消積食,清腸胃,利痰濁,亦適合於痰濕偏重之人。節后與同事相聚,邊喝茶邊養生,亦是樂事。

蘿蔔不僅是平常的蔬菜,還是一味好葯,其味辛甘,性涼,煮熟則甘平不辛。善用蘿蔔,既可以養生,還能治病。俗話有「蘿蔔上市,醫生沒事」,「蘿蔔進城,醫生關門」,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不要醫生開藥方」,「蘿蔔一味,氣煞太醫」,「吃著蘿蔔喝著茶,氣得大夫滿街爬」等語,極言蘿蔔對於健康的好處。

蘿蔔有益於健康,其能清熱生津,化痰止咳,利小便,解毒。蘿蔔生吃能助消化,清胃熱;熟吃則偏於益脾和胃,消食下氣。那麼,蘿蔔適合於所有人嗎?一般來說,脾胃虛寒者,不宜生食,熟食則無人不可。有人問,吃中藥要忌蘿蔔嗎?我認為不必忌。蘿蔔降氣,其性平和,與中藥各行其路,不會影響中藥的療效。

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