小動作,大療效—梳頭可以補腎

有些男人覺得自己的頭髮太短,就沒有梳頭的必要。其實這是不對的,梳頭不僅是收打扮,它還有一個重要的作用,那就是養生。頭部彙集著全身大部分經絡。這些經絡傳導著人體的氣血,給組織器官帶來充足的營養,抗禦外邪,保衛機體。中醫認為,頭部是人體的主宰,也是五官和中樞神經之所在,被譽為「精明之府、諸陽之會」,掌管著身體各個部位的健康。通過梳頭經常刺激頭部經絡和穴位,不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢,還可以起到補腎的作用。

不少保健人士和養生專家都建議「通經絡,勤梳頭」。通過梳頭。可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。早在朝,名醫果元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散濕,黑髮的作用。

此外。經常梳頭,不僅可以起到按摩頭部的效果,還能強腎健體。鋼絲梳具有與中醫針灸用具皮針、梅花針、七星針等相同的作用,腎病患者如果能用鋼絲梳梳理頭髮,效果會更好。如果沒有鋼絲梳,用木梳梳頭髮,也可起到針灸、按摩補腎的目的梳頭時通過對神經末梢的刺激,可使頭頸部毛細血管擴張,加速血液循環,通經活絡。級解肌肉促進新陳代謝,從而利於腎臟的正常運作。

而在《養生論》中有說:「春三月。每朝梳頭一二百下。」其說的是兩重意思,一是說梳頭可以養生,二則是說春天這個季節最適合用梳頭來養生。我們知道春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,而人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,人體表現為毛孔逐漸舒展,循環系統功能加強,代謝旺盛。生長迅速。所以人們在春天的時候養生保健就一定要順應天時和人體的生理構造,一定要使肢體舒展,調和氣血。所以說春天梳頭正是符合春季養生強身的要求,它能通達陽氣,宣行j瘀滯,疏利氣血,當然也能健壯身體了。

每天梳頭是一件極為重要的事情。古人之所以要強調天天梳頭,實際上就是在強調梳絡。有些人認為,頭梳多了,很容易損傷頭皮的毛囊,這個情況下,我們就建議把指甲剪平,用手指肚來梳,這樣就不會損傷到毛囊了。開始梳頭的時候,可能就會發現,如果哪塊有點疼,那肯定是在這一塊地方有結節或是您,那麼這很有可能就是長期頭痛或者膽囊不好等膽經阻塞方面的問題。經絡是相連的,下面有堵的地方,在頭上的對應點也堵所以在梳頭的時候,如果發現某處有疼的地方,就一定要在這個地方按揉。

那麼,有些人背定會問了,到底每天梳多少次頭才能達到養生的效果呢?其實,每天堅持一兩百次就很好了。

有些人不敢梳頭,因為頭髮本來就少。怕一梳頭頭髮就掉沒了。其實,越是頭髮少的人越應該多梳。因為那些一梳就掉的頭髮根本就是在頭上面浮擱著的,也就是說,不梳頭髮 它們也是會掉的。還不如乾脆先把它給梳下來,剩下的頭髮就全是精英,經常梳頭還可以讓這些精英多吸收點營養。

另外,有些人頭皮屑太多,怕梳頭,覺得尷尬。其實,專家建議,頭皮屑越多的人越應該梳頭,還要根據梳頭養生的次數,連著梳1周,就不會出現頭屑了。有些有頭屑的人在梳頭的過程中會發現自己滿手都是油污污的。這就表示,當在梳頭的時候已經把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫講的濕氣、痰濁)給梳出來了,這樣就不會長頭屑了。

而梳頭不但可以治療脫髮,還能治療白髮和頭髮無光澤的癥狀。當頭髮濃密起來后就證明人的氣血越來越充足了,那麼肝腎的功能也就提高了。有的男性朋友想補肝、補腎但是吃再多的藥物都達不到效果。中醫認為「諸病於內,必形於外」,人體的裡面和外面是有通路的,而頭部就是它的通路。所以經常梳頭的話,就跟肝腎通上了。肯定的來說人絕對不可能頭髮很濃密而肝腎很弱。只有頭髮濃密了,肝腎的功能也就跟著提高了,這是一體的兩面,只要提高一方面,另一方面就提高了。

人在梳頭的時候,除了要梳頭兩側,正面也要梳。因為頭的正面是膀胱經,是專門抵禦風寒的,有的人經常容易感冒,就是風寒老侵入身體內引起的。只要在膀胱經多梳梳,就不容易患感冒了。別小看梳頭這個動作,靠它就能打通人體的很多經絡,是屬於給身體打地基的。

靈嘉健康分享小貼士 ：

在相剋理論中,傷害精氣的食物搭配有:鵝肉不宜與雞蛋同食,雞肉和芹菜不能同食,羊肉和西瓜不能同食,鴿肉和藤不能同食等。

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