每逢佳節胖三斤？好身材，是邊吃喝邊調養出來的！

春節，是全家團圓…在一起吃吃吃的日子ԅ(¯『¯ԅ)

養了一年的雞鴨鵝豬紛紛上餐桌，

然后春節結束了，段子照進現實——

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春節早晚吃得爽，消食減肥閻羅場！

盛宴過後，胃口全失、體型膨脹、毛病頻發，

熊掐掌一算，你可能需要這些調養小技巧▽

不用節食和吃藥都能調出好胃口和好身材，

不信？先看完下文，你再來跟熊說吧╮(╯_╰)╭

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春節肉食獸出沒？刮油！

春節吃肉很痛快，年後腸胃就亞歷山大了。

想要舒服刮油，早餐一碗清淡綿軟粥品就可以啦！

用電砂鍋熬粥，能最大限度地釋放食材味道、使水米均勻，

熬煮軟熟的砂鍋粥好吃還易消化，刮油力杠杠噠√

會調養的胖友們，早就在年前開始養起來啦▽

[圖片來源小熊旗艦店真實買家評價]

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春節灌酒季？喝茶懟回去

正所謂「大吃大喝」，春節吃肉怎麼少得了喝酒？

酒精傷胃，如果躲不過，那就喝茶防護吧！

《本草拾遺》中就提到過茶能「久食令人瘦」，

因為茶含有抗氧化劑、咖啡鹼和茶多酚，

酒後用養生壺煮醒酒茶不僅能及時護肝，

還能通過煮不同的功效茶，來後續拒絕酒精肝和脂肪肝呢~

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年後生活一團亂？喝優格靜靜

春節無節制地浪啊快活啊，

一日四五六頓、熬夜玩樂等都成為了常態。

…所以就會胖！長痘！上火！

節后一切步上正軌，你的身體也該沉靜一下咯~

除了拋棄飲料和酒，多用養生壺煮茶去火之外，

還可以通過靈活加餐來從根本上調節身體機能，

在上午10點半、下午3點半左右，

適當吃手作優格，既能緩解飢餓感，

又能避免進食過量，還好吃不發胖呢~

[圖片來源新浪微博網友]

Get完熊的小貼士，是不是覺得身上再次充滿了洪荒之力？

畢竟吃吃吃就能調出好身材這種事，

以前只敢做做夢，

現在光是想想都能笑出來了呢！