血糖不是唯一指標，糖友要想身體好營養不能少

眾所周知，飲食控制是糖尿病綜合治療的重要組成部分，糖尿病患者應控制總熱量的攝入。但是由於缺乏必要的糖尿病知識，有的糖友飲食不加控制，導致血糖長期居高不下。還有的糖友飲食控制過度，如長期不吃主食、每天只吃兩餐、每餐的飯量還減半，以期達到控制血糖的目的。其實，飲食控制過度帶來的危害並不比高血糖的危害小。

飲食控制過度的4種危害

低血糖：若糖尿病患者進食碳水化合物過少，體內缺乏葡萄糖，會導致低血糖的發生，出現心慌、飢餓、出冷汗等癥狀，嚴重者可出現昏迷。尤其當血糖偏低時，還會刺激人體升糖激素的過度分泌，引起血糖反跳性升高，使病情更難以控制。

腦損傷：若人體長期能量不足，會使各器官的功能，尤其是神經系統產生不可逆轉的損傷。腦組織是對能量需求最旺盛和最敏感的器官，長期能量不足會使腦細胞受損，導致反應遲緩，誘發老年痴獃。

繼發感染：若長期節食會造成能量不足，人體蛋白質分解代謝會增強，體內蛋白質缺乏，造成機體免疫能力下降，易發生繼發感染且感染后不易癒合。

飢餓性酮症：若糖尿病患者進食過少，長時間飢餓，人體需動員體內脂肪、蛋白質分解提供能量，代謝產物中丙酮類物質增加，出現類似糖尿病酮症的相關症候群，即飢餓性酮症，此時患者會發生代謝性酸中毒，出現四肢無力、噁心、嘔吐甚至昏迷。

糖尿病的飲食治療要堅持十六字方針：總量控制、等（熱）量交換、比例適當、食譜多樣。希望糖友們好好學習糖尿病方面的防治知識，科學控糖。如果血糖控制不佳一定要及時到醫院就診或尋求營養師的協助。