夏天輕鬆祛濕每天泡它喝！

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，從現在到三伏前，是喝紅棗黑糖薑茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光！

從立夏到三伏前一天的這階段，是喝紅棗黑糖薑茶最好的時候！為什麼呢？

因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用紅棗黑糖薑茶補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

今年入伏是7月12日，所以，從現在開始，到7月11日，每天早上一杯紅棗黑糖薑茶，祛病除濕就靠它！

原料及功效：

雲南古方黑糖

補中益氣、健脾暖胃、活血散寒

黑糖，其實是甘蔗製糖製程上第一道產品, 顏色較深，富涵營養；黑糖再次精鍊結晶，則製成紅糖。黑糖，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，促進再生，達到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用。所以，黑糖比紅糖藥用價值更高。

由於黑糖的提煉技術及藥用價值，因此，黑糖價格比紅糖貴4倍以上。

三里人家的黑糖選自雲南海拔1100米以上特有的黑甘蔗，從甘蔗取汁到最後的成品入庫，完全遵循古法製作工藝，歷經18道工序精心製作，不添加任何防腐劑、色素，保持蔗糖的天然焦香味道。

中醫認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

不宜人群：陽虛內熱者不宜多吃黑糖。肥胖者、各種眼疾患者均不宜多食。

新疆若羌灰棗

富含維生素和礦物質，被譽為「天然維生素丸」

若羌灰棗產於新疆若羌地區的若羌縣，此縣素有「華夏第一縣」之稱，是獨一無二的樹上自然吊乾的紅棗，冰川融水灌溉的紅棗，其歷史可追溯到公元前3世紀的西域樓蘭古國，被稱為「華夏第一棗」。

若羌灰棗，又稱若羌棗、若羌紅棗、樓蘭棗、樓蘭紅棗。因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，所以得名「灰棗」。

若羌灰棗個小美觀，呈橢圓形，肉實質脆，果實圓潤飽滿，晒乾後為深紅色，吃后滿口余香。若羌棗富含維生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C 、P、 等被譽為「天然維生素丸」，並富含人體所必須的18種氨基酸和鈣、鋅、鐵、鉀、磷、銅等多種礦物質元素。

長期食用若羌棗，可提高免疫力、預防膽結石、預防骨質疏鬆，是女性朋友養顏美容的最佳選擇，也是補血朋友的上等佳品。此棗男、女、老、少皆宜（糖尿病患者除外）。

雲南羅平縣小黃姜

發汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、解毒

羅平縣地處滇東高原的東南部，氣候溫和濕潤，雨水調勻，土壤沙質，最適宜種植生薑，自古就有「姜之鄉」的美譽。

雲南羅平縣小黃姜質細纖小，含油量高，色澤鮮美，芳香濃郁。素以肥碩、飽滿、汁豐、色鮮味美的品質著稱，被國務院外貿部列為優質產品，遠銷西德、法國、新加坡、比利時、香港等國家和地區。

雲南羅平縣的小黃姜，品質優，食味正，含有呢啶酸、谷氨酸、天門冬氨酸、甘氨酸等多種氨基酸，營養價值豐富，且屬葯食同源植物。中醫認為，小黃姜，性溫，味辛，入肺經、胃經、脾經，是溫中散寒的上品，具有發汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、治療感冒風寒、喘咳、腹瀉、解毒等諸多藥用功效。

杭州杭白菊

春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火

杭白菊又稱甘菊，是傳統的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材「浙八味」之一，也是菊花茶中最好的一個品種。「杭白貢菊」一向與「龍井名茶」並提，古時曾作貢品。

經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。常飲菊花茶，春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，更能美容養顏、補血提神，增強生命力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。

在飲用紅棗黑糖薑茶的過程中，感覺熱氣（上火），可適量添加1-2朵杭白菊。

每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶，下午3點后喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

一般來說，只有體質非常熱的人是不能夠喝紅棗黑糖薑茶的。像唇紅、口乾、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會造成濕熱的。

從現在到三伏前，是喝紅棗黑糖薑茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光！