別硬撐！中醫教你一招緩解胃痛！

日常生活中，胃痛是一種很常見的病證。在中醫上，急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病以上腹部疼痛為主要癥狀者，屬於中醫學胃痛範疇。中醫認為外邪侵襲、飲食不節、情志不暢等都可導致胃氣阻滯、胃失和降、不通則痛。

中醫上有不少好辦法治療胃痛，今天給大家介紹一種簡單有效的方法——按揉承滿穴。

承滿穴位於人體腹部，屬足陽明胃經。脾胃是人體的後天之本，是人體氣血生化的根源，而陽明經為多氣多血之經。

因此刺激胃經上的承滿穴，可以健運脾胃，調節氣機，胃部疼痛自然消除。

中醫認為承滿穴具有調中化滯，健脾和胃、降逆止嘔之功效，故承滿穴常用於治療消化系統疾病，如胃痛，吐血，納少（進食少，即消化不良，食欲不振的的癥狀，亦可作為獨立疾病診斷）等胃疾，對於胃痛功效尤為出眾。

正確選取承滿穴

取穴時可以採用仰卧位或直立位。承滿穴位於上腹部，在臍上5寸，距離前正中線2寸，左右都有。按壓時有酸麻脹感。（寸指同身寸，即拇指的指間關節的寬度作為1寸）

如何揉按承滿穴

點按法

點按時取仰卧位，以大拇指或中指按住承滿穴，以穴位處有酸脹感為宜。用手指壓住穴位，逐漸用力深按，保持5秒，然後鬆開。一壓一松為一個循環。一般點按承滿穴3到5分鐘后，胃痛就會有一定程度的緩解。

按揉法

按揉時，以大拇指按住承滿穴，感覺穴位局部有酸脹疼痛感。然後以承滿穴為中心，保持一定的力度，進行旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘。

艾灸法

將點燃的艾條一端懸於承滿穴之上，距皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，採用順時針旋轉灸的方法。艾灸5-10分鐘。

注意穴位局部皮膚有紅暈即可停止，由於承滿穴位於腹部，皮膚比較嬌嫩，所以艾灸時注意安全，以免發生燙傷。

注意：儘管按摩承滿穴可以緩解胃痛，但有些胃痛可能是多種原因引起的。如果頻繁出現胃痛，或是合併有其他的一些癥狀，建議大家還是到醫院進行相應的檢查，明確病因，以免耽誤病情。