減肥必備的小妙招, 喝一碗調節氣血，小肚腩沒了膚白水嫩!

說到減肥永遠都是姐妹們頭疼的一大難題，用錯了方法就會越減越肥，今天就給大家分享一碗成本只要1元，調節氣血，排除體內毒素和廢棄物的減肥神器水。這杯水是女性每個月必備的水，一天一次，調節氣血，不知覺體重也降了10斤。

現在我就要和大家一起分享減肥的妙招~~減肥並不痛苦，貴在堅持！！~~桂圓紅棗水的做法如下：1，準備十五顆桂圓2，剝掉外殼3，用乾淨的剪刀剪成小塊，越小越好4，我用的是大的紅棗干，準備10個，如你買的是無核小一點的紅棗可以準備20個左右5，同樣用乾淨的剪刀，剪成小塊，越小越好6，都剪好了以後就可以下鍋了，加兩碗水，大火煮開后再轉小火慢燉15分鐘，如果你不想讓煮這麼久，可以少加點水也行，當鍋里的水變得比紅棗桂圓只多一點點的時候便可以關火了。7，根據個人口味加入紅糖攪拌8，等紅糖化了以後立刻裝瓶，因為餘溫可以殺菌，然後趁著餘溫在加兩勺蜂蜜攪拌均勻，等涼了以後直接放入冰箱裡面。