喝水加點它腎臟越來越強健，補腎效果杠杠滴

蜂蜜和蜂王漿是天然營養佳品。蜂蜜含有大約35%葡萄糖、40%果糖及一定數量的B族維生素和鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等營養成分，不僅是滋補益壽之品，又是治病之中藥良品，還是理想的天然美容劑。

蜂王漿含有12種以上蛋白質、20多種氨基酸、10多種維生素及天然生物激素等成分，不但是極好的天然滋補品，可明顯調節和增強免疫功能，促進腦神經細胞的生長發育，健腦益智增進記憶，還具有顯著的美容功效。

補腎食譜：蜂蜜+核桃

用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。