這些生活中的健康小常識你知道多少?

健康快樂的生活，應從點滴做起。我們知道，很多疾病都是因為我們平時養成的不良習生活慣養所引起的。所以，養成一個良好的生活習慣是非常重要的哦 。今天為了幫助大家更好的了解健康生活小常識，下面小編就為大家分享一些健康實用的生活常識，相信對每個人都能有用。

1.座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看著很吃力的姿勢，才是最有助於胃腸道運作的。並且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。

2.金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；

3.有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是為了保護皮膚，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚干癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼后一周洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。

4.吃過於肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；怕胖又愛吃的妹子！！注意了！！

5.喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學製劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比著色劑要大得多。

6.做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；

7、燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。

其實生活中健康小常識還有很多，只是我們沒有發現而已。所以我們在日常生活中應該多學習，多實踐，多總結。讓自己的生活豐富多彩。