search
恩吉拉膳食 | 讓寶寶吃出健康牙齒

恩吉拉膳食 | 讓寶寶吃出健康牙齒

今天小恩給各位寶媽推薦的是寶寶最愛

「黃瓜粥」

黃瓜富含維生素C,維C具有保護牙齒健康,保護肝臟,提高免疫力等功效。玉米質地柔軟,味道清甜,寶寶常吃玉米,可以促進生長,而且有利於智力的發育。將兩種食材做成粥,饞寶寶一定會很喜歡。

適用寶寶:7個月以上

下面請跟著小恩一起動手吧

準備食材:

大米適量、黃瓜小半根、玉米(粒)少許

做法:

1、大米泡水越半個小時。

2、準備好玉米粒。

3、準備好黃瓜丁。

4、準備一鍋子清水,煮開,加入泡了半個小時的大米和鮮玉米粒。大火煮開,轉小火細細慢煮。

5、待米粥8分熟,加入黃瓜丁,開大火,用勺同方向不斷攪動,使粥粘稠。

功效:

土豆泥的營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。藍莓土豆泥能給人體補充蛋白質,促進人體生長發育。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23312次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦