3個現象暗示孩子在長個，你可能還不知道

寶寶長得高，將來才能長得好。大長腿應該是所有家長對寶寶的殷切希望，而嬰幼兒時期的寶寶正在長身體，需要不斷的從食物中獲取身體所需要的各類營養物質，促進骨骼肌肉的發展。但是在寶寶生長的過程中，寶寶長高的3個信號——「兩短一小」，卻經常被寶媽給忽視。

一．褲腿變短

嬰幼兒時期的寶寶生長發育進行的非常快，經常會出現剛買回來的褲子，穿不了幾天就會變短的情況，寶媽看著褲子一天天變短，又要為寶寶入手下一條褲子，分分鐘覺得肉疼。其實，寶媽應該高興，這是寶寶在長個的信號。

二．上衣變短

剛買的上衣又變小了，扔了可惜，穿著露肚臍，變成七分袖。這樣的小衣服，不要給寶寶穿，肚臍是最容易著涼受寒的部位，一旦受冷風侵襲，很容易生病。

三．鞋子變小

寶寶在生長的過程中，通常是由下往上長，因此，長得最快的是寶寶的雙腳。寶媽經常會叫苦不迭，給寶寶剛買的鞋子，又穿不上了。家長抱怨歸抱怨，一定要及時給寶寶換鞋，以防寶寶雙腳和身體的生長發育。

嬰幼兒時期寶寶的長得很快，所以，寶媽要及時給寶寶補充營養，滿足身體生長發育的需要。

1. 飲食多樣化

母乳是寶寶最天然、最營養的食物，還未達到六個月月齡的寶寶要堅持母乳餵養，母乳中的營養完全能夠滿足寶寶的發育，把握餵養次數。而已經添加輔食的寶寶，要注意多樣化飲食。嬰幼兒不能吃塊狀食物，寶媽要多下功夫，可以把蔬菜水果榨成汁，塊狀食物磨成泥，更加均衡的補充寶寶身體所需要的營養。

2. 睡眠要充足

充足的睡眠是保證寶寶將來能夠長高的充分必要條件，新生兒每天基本上都是在睡眠中度過的，除了要餵奶必須叫醒寶寶之外，寶媽不要可以打擾寶寶的睡眠。寶寶體內的生長激素大部分都是在睡眠的時候分泌的，一旦打斷或者睡眠不足就會影響寶寶身體的生長發育。

3. 運動要適量

寶媽平時要多帶寶寶進行戶外運動，一方面是為了刺激寶寶肌肉和韌帶的發展，另一方面，適當的戶外運動能夠讓寶寶照射到陽光，吸收維生素D，促進寶寶身體對鈣的吸收。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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