想找到女朋友，趕緊跑步吧

又到了露出Q白大長腿的夏天，特別適合吃著雪糕看一個清涼的正能量推送。比如，此刻你關注了健十惠售健康。那麼，恭喜你已經進入健十的正能量世界了。興奮嗎？赤雞嗎？健十養生小編就告訴你想找女朋友！趕快去跑步吧！

為什麼這麼說呢？和健十養生小編一起來看一組數據吧，在2015年跑者調查報告中，跑步男女比例是7:3，且跑步的女生單身居多。接下來這個消息可以說很重要了！兄弟們支起你們的耳朵聽好，調查報告指出：20-29歲的年輕妹子在女性跑步群體中佔比近五成！按照女性的晚婚晚育覺悟，而這一半的女跑友大多數都還沒有結婚！！！

那麼為什麼要找一個愛跑步的女性朋友呢？健十夏季養生的小編為各位兄弟羅列出愛跑步的女性朋友的優點，絕對是值得你們去追求的！

1、保持良好體形：

跑步幾乎能比任何其它運動燃燒更多的熱量，持續性跑步還可增加體內肌肉含量，減少脂肪含量，保持良好形體。女性55歲後有持續運動習慣的人,與30多年中不積極運動的人相比，脂肪增加數量僅為她們的1/4。

2、緩解壓力和焦慮：擺脫憂鬱心情：

有跑步習慣的女性通常會明顯地感覺到有良好的釋放壓力能力，能更加沉著鎮定，精力更加集中，敢於面對問題，跑步還非常有助於充填能量，獲得充沛精力對付高壓環境。很好的減輕沮喪心情，讓其自己時刻都散發著誘人的自信魅力！

3、增強自信力：

女性運動者對自我形體的滿意度高於平均值，也更容易接受自已的形體狀況和尺寸，不會對自己的形體過於悲觀和失望，不會像一些缺乏運動的女性容易受到流行的模特形體的影響、持續運動的確可以有效地獲得形體的改善，通過可測量重量和尺寸的成功感,可以增強自尊和自信感。這也是健十全球購養生小編覺得女性朋友最吸引人的地方！

4、更加性感：

堅持跑步的女性朋友往往在性生活中表現更積極。每周鍛煉三次的女性有40%有更強性積極性，31%性生活更頻繁，25%更容易達到性高潮。對一組年輕女性踏車運動后測試表明，性反應(通過測量生殖器血液流動速度)是原來的168%。

通過健十養生小編詳細的介紹，想必各位兄弟們已經知道為什麼健十養生小編會說想找女朋友！趕緊跑步了吧！但是健十保健品養生小編也溫馨提示：跑步要量力而行，合理的跑步運動才是美麗幸福的保證，跑步過後也要及時的補充水，鉀鋅等電解質，維生素和蛋白質等營養，來增加身體營養的供給，促進跑步給身體帶來的健康。同時有條件的話再購買一些相關的保健品比如：膠原纖維蛋白、維生素、礦物質的保健品，運動效果會更加的容易調整到你需要的狀態。跑步一定要合理，同時也要增加營養素的補充，這樣就會得到比較滿意的健康效果。

更為關鍵的是所有的運動都需要有一顆持久的心理定力，沒有持之以恆的毅力很快就會恢復舊貌，所以幸福也不是件手到擒來的事，正值夏季，小夥伴們都動起來吧，為了自己的幸福，為了自己的健康，趕緊跑步吧！