減肥：顏值不夠，身材來湊！

常常聽到不想減肥的胖寶寶說：幹啥減肥啊，順其自然唄，我要做一個快樂的胖子......

話說，當你挺著一身贅肉出現在大家面前，連走路時身上的肥肉都會一抖一抖的，這時你真的能快樂得起來嗎？

我相信，當有兩三個路人，以異樣的眼光看著你時，你也是會心虛的，你一定不是真正的快樂。

是啊，絕大多數胖紙，是不能真正的快樂起來的，這原因除了肥胖的外表，還有身體的健康因素，連身體都不健康了，還談什麼快樂呢？

再說，人是社會性動物，你永遠不可能忽略別人對你的看法。這點，在你的穿著打扮上體現得很明顯。你買了套新衣服，會穿著讓你的朋友評價，如果有幾個朋友都說不好看，你肯定不會再穿了。

但是，當你身體肥胖時，你發現穿什麼衣服都不怎麼好看。。。

所以，姑娘們和小伙們，請不要敵視減肥這件小事！

看著別人身材好，你也別羨慕，誰說你就不能擁有一個好身材呢？

現在是一個人看臉的時代，如果你顏值不夠高，那就在身材上下功夫吧！

正所謂顏值不夠，身材來湊嘛。

下面小編給大家上幾個真實的案例吧，讓大家實實在在的感受一下，減肥是如何幫你提高顏值，增進健康的。

案例1

陳先生，身高1米72，體重185斤，有三高癥狀，稍微運動一下就容易兩眼發黑，身體處於亞健康狀態。

減肥前的形象是這樣的：

從照片看，陳先生長相一般般，挺著個大肚子，是典型的發福特徵，人也顯得有些老氣吧。

後來陳先生通過不節食輕運動的瘦身方法，三個多月就把體重控制了下來，成功減掉40多斤肥肉。

減肥后的他現在是這個形象：

大肚子沒了，是不是感覺年輕帥氣很多？

關鍵是減肥期間他調整好了自己的飲食和作息，三高也在慢慢恢復，身體更加健康，人也更有精氣神了。

案例2

顏小姐，身高1米61，體重118斤，雖然不是很胖，但肚子上還是有些肥肉。

減肥前的形象是這樣的：

顏小姐一直想減肥，試了幾次都失敗了。有兩次是使用了市面上的減肥產品，都沒什麼效果，賣家只一個勁的說療程不夠，每次都說再加一個療程就會有效果，然後就沒有然後了。

顏小姐也是一個不喜歡運動的人，有些減肥方法需要大量運動，這類減肥方法不僅辛苦，還有一定的安全隱患，即使你通過自己的努力瘦了下來，當你一停掉運動，馬上就會反彈。

因為瘦下來后，減肥並不是結束了，你需要度過5年左右的保持期。顯然，大量運動並不是我們生活的常態，基本沒一個人能保持這種狀態5年的時間。因此，這種方法減肥下來，反彈也是必然的。

顏小姐通過不節食輕運動的健康減肥法，兩個多月就瘦了14斤，現在她的形象是這樣的：

肚子上的贅肉消失了，人變得更加婷婷玉立了！

不管是陳先生還是顏小姐，雖然是同一個人，但胖和瘦兩個形象，真的差別很大啊。

所以，還是那句話，各位胖寶寶們，千萬別小看減肥這件小事了，正視這件事情吧。你瘦下來了，不僅擁有健康的身體，連形象也變好了，這時你才是真正的快樂啊！

作者瘦身公眾號：瘦瘦俠