「我娃出牙遲,是不是缺鈣引起的?」
「我們家孩子出
汗多、夜間也易
哭鬧,是不是也是缺鈣了?」
成長過程中寶寶稍有點問題,我們當家長的,就會想各種原因,而且我們也總很容易就聽到類似的話「啊,你們家寶寶xxx了,應該是缺鈣了。」
久而久之,我們就會判定,寶寶這樣,應該就是缺鈣了,然而……
<1>
「缺鈣了」的誤區你知多少
>>>「出牙遲」是因為缺鈣嗎?
長牙早晚具有極強的個體差異,有一定遺傳傾向,與是否補鈣、缺鈣無關
牙胚在胎兒期已形成,生后就逐漸生長,正常孩子6到8個月出牙,但也有不少孩子到1歲后才出牙
ps:只要經醫生檢查,孩子沒有特殊疾病,且發育正常,家長就不必著急,這是孩子自身體質特點,並不是缺鈣引起的
>>>「走路晚」是因為缺鈣嗎?
正常小兒在11個月左右能扶站,13~15個月會獨走,1歲半時能拉著玩具車走,2歲左右步態穩
ps:觀察一下你的寶寶,如果你家寶寶可以扶著牆壁或者桌椅走路了,那ta離獨立走路只差一步了,這個時候你就可以多鍛煉爬行或者獨坐了
>>>「寶寶枕禿」是因為缺鈣嗎?
實際上,枕禿與「缺鈣」幾乎無關,而與枕部與床面或枕頭間局部摩擦過多有關
因為嬰兒滿月後,活動逐漸增多,但是尚不能坐、站,所以他們只能躺在床上左右轉頭,躺在床上反覆轉頭的動作增多,出現枕禿也就不足為奇了
ps:一般到1歲以後,隨著嬰兒逐漸強壯,到可以坐、站、走時,頭皮受摩擦的機會就會減少,頭髮就會重新長出
<2>
你們常說的「缺鈣」實際是維生素D缺乏的佝僂病
>>>「缺鈣」 跟所謂的維生素有什麼聯繫
維生素D在人體內沒有直接的營養作用,它可促進骨骼對鈣質的吸收,如果人體缺乏,從食物中吸收的鈣量可能只有10%,引起骨骼發育不良
ps:如果補充維生素D,鈣的吸收量可能會達到60%-75%
>>>如何補充維生素D
建議嬰兒應從出生2周左右開始(特別是早產兒、雙胞胎、人工餵養的寶寶),攝入預防劑量的維生素D
太陽光通過照射寶寶皮膚也可以合成部分維生素D,所以經常的戶外活動是需要的
直接補充是確保寶寶攝入足夠維生素D的最佳途徑,至於需要補充多少,什麼時候補充,補充何種劑型,媽媽最好和兒科醫生商量后再決定
ps:因為寶寶的吃奶及飲食情況不同,需要的劑量也不同
總結
很多人對「缺鈣」存在誤區,其實很多癥狀不一定是缺鈣引起的。
其實不論母乳、配方粉,還是營養米粉及其他輔食,都含有鈣,只要保證嬰幼兒每天攝入 400 國際單位維生素 D,就無須擔心孩子缺鈣。