家長注意了！別讓暑假「謀害」孩子的眼睛！

孩子放假了，可以輕鬆快樂地度過暑假，可與家長預想的恰恰相反，暑假倒成了孩子近視的高發期!

暑假，孩子脫離了學校老師的管理，家長們需要工作，家中也無大人隨時照料，生活秩序發生紊亂，很多孩子以毫無節制地玩移動電子產品、玩電腦、看電視，雙眼牢牢地盯准熒屏。由於學生的眼球發育還未成熟，這種持續性注視發光屏幕的近距離用眼活動，對眼球肌肉的傷害特別大，造成假期結束，孩子到學校上課時，忽然發現看不清黑板上的字，才知道已經得了近視。

所以，暑假期間，更要注意對孩子視力健康。孩子做完作業后，家長不放心讓他們出門去玩或天熱孩子也不喜歡出門，呆在家裡把看電視、課外書作為休息方式，這種「休息」反倒使眼睛更加疲勞;還有些患近視的學生由於看不清遠處，而對看書、繪畫、看電視等近距離用眼活動的興趣大，長此以往產生了惡性循環，進一步加重了眼睛的負擔。所以孩子在暑假和節日期間要保證充足的睡眠的同時可以做一些適當的戶外運動等，避免長時間近距離用眼。

假期中，孩子長時間近距離盯各類電子產品玩，很容易造成眼睛過度疲勞。所以武漢普瑞眼科在這要特別提醒各位家長注意：

1、看電視及各類電子產品時，避免距離過近。否則，屏幕發出的強光會長時間刺激眼睛，降低視覺敏銳度與適應性，而且容易造成眼睫狀肌調節功能降低，晶狀體凸出，近視治療效果下降。

2、看電視或玩電腦的時間不要太長。每天看電視1至2個小時就足夠了。期間，每連續用眼一個小時，還要停下來休息10至15分鐘。

3、避免室內環境過暗。看電視或玩電腦時，如果室內光線過暗，會影響視覺功能發育。

合理科學用眼是防止近視及近視度數加深的前提，暑假期間，家長們一定要重視對孩子眼睛的保護，可以帶著孩子做一個全面的眼部視力檢查。