中國青年，願你每夜都好眠

」。睡眠研究會調查了近6萬人後，日前發布了《2017青年睡眠現狀報告》，「睡個好覺」成為青年人的奢望。有專家表示，青年人的睡眠狀況不容樂觀，尤其是不規律的作息，對身體造成潛在危害。

雖然滿屏都是「睡什麼睡、起來嗨」的鬧騰，但早在前幾年，年輕人就在網路歌曲里跟老闆抗議：「早晨六點不想起，睡眠太少不長命，人類應該睡到自然醒……」青年缺覺少眠的現象，恐怕在各種疑似「過勞死」的背後，都能找到悖逆生理規律的解讀。

根據這個報告：76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯。「一覺到天亮」的，簡直是上帝的寵兒，而這樣「沒心沒肺」的青年人只有11%。

俗話說，睡不著，怪床歪。「不作不死」的習慣問題，固然交由個人去糾偏和考慮。只是，群體性的睡眠障礙，恐怕亦需要公共關懷。保障充足睡眠，當然是為了有個好身體，尤其在老齡化飛奔的路上。

青年人的睡眠質量，又不僅僅是個健康問題。美國加州大學聖迭戈分校經濟系有一項研究，研究者將工資數據與美國人口普查局的睡眠數據進行了對比，「長期平均睡眠時間每增加1小時，工資會增加16%！」睡眠充足、頭腦清醒、創富高效——這三者之間的比例關係，理解起來其實也很容易。

眼下而言，要明確的無非兩點：第一，睡得不好，真是個醫學意義上的病症。不要將睡眠問題，直接等同於生活習慣問題。第二，睡眠健康同樣需要公共干預。在「健康戰略」下，青年睡眠質量狀況關係到社會的「氣場」。

都說佳期如夢，那就祝你睡個好覺——也許這是對時下人，特別是青年群體最好的祝願。