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自然豐胸 這些方法你要知道

核心提示:最近網路上流行一句話:胸大情人多,胸小情敵多。傲人的胸部是每個女性都希望擁有的,但是很多女性對於藥物豐胸、手術豐胸等很抗拒,那麼才能在日常生活中快速豐胸呢,今天小編就告訴你們一些秘籍。

隨著女性生理期的變化,乳房也會有不同的發展,所以一定要根據周期表科學地進行最有效的豐胸,才可以喲。

A階段:乳房出現脹大現象,但實際上激素分泌量一般,食補或按摩都可能造成乳房不適。

B階段:生理期與生理期結束后的時期,正是激素分泌最低時間,即使再努力地食補與按摩,乳房脂肪形成的效果依然不好。

C階段:這就是豐胸的黃金時期!此時激素大量分泌達到高峰,加強食補與按摩的力度,可刺激乳房組織的脂肪,讓你的胸部更加豐滿。

豐胸秘籍

1.正確的選擇適合自己的內衣

不少MM都習慣網購內衣,要知道內衣這種貼身衣物最好是經過試穿再購買,畢竟不同型號不同款式,對胸部的影響也是不同的。過大或過小的內衣都不能堆胸部起到很好的保護和支撐作用,還會阻礙胸部的發育。選擇內衣方面,一定要親自試穿,且適合自己的最好。

2.保持正確的三姿

三姿指的是站姿,坐姿和睡姿。別小看平時的姿勢,這對體態的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂,且令胸部失去挺拔的感覺。趴著睡不僅壓迫心臟,還會壓迫胸部,損害胸部健康。平時一定要提醒自己時刻保持正確的姿勢,不僅有利於儀態的保持,更利於瘦身。

3.按摩豐胸

適當的進行胸部按摩,可以促進胸部血液循環,刺激穴位,達到豐胸的效果。不過按摩豐胸也要掌握正確的手法,按摩前最好塗抹上豐胸精油,加強豐胸效果,按摩手法要到位,力度適中,不可粗暴對待。按摩豐胸的最佳時間是每晚睡覺前,按摩前給胸部來個熱敷也是極好的。

4.飲食豐胸

不少減肥中的MM都選擇節食的方式,長期營養不良當然也會影響胸部發育。想要胸部豐滿,一定要加強營養。像是豆奶蛋白質高的食物是必須的,還有鋅鉻含量比較高的食物。除此以外,常見的豐胸食物有木瓜黃豆花椰菜牛肉豬蹄等。

想要擁有高聳挺立的雙峰其實很簡單,掌握上面這些秘籍,一定可以夢想成真的。

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