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酸奶水果沙拉的做法

酸奶水果沙拉的做法

優格水果沙拉,色澤鮮艷,香甜爽口,是一款做法簡單的夏日美食。 水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質和纖維質,可促進健康、增強免疫力。 優格本身是一種健康飲品,用來拌水果、蔬菜吃更是健康營養,熱量也比沙拉醬低得多。 優格水果沙拉營養豐富、口感新鮮,深受MM喜愛,是MM們減肥、提高身體免疫力的最佳食品。

By 飄零星 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 香瓜 1個
  • 油桃 1個
  • 火龍果 1個
  • 櫻桃 1個

做法步驟

1、水果清洗乾淨

2、櫻桃和油桃是帶皮吃的,所以放進淡鹽水裡面浸泡片刻再用涼白開沖洗一遍

3、甜瓜取果肉切成小塊

4、取出果肉的甜瓜皮留作裝沙拉的容器

5、油桃取果肉切成小塊,櫻桃去蒂去籽,火龍果切小塊

6、將所有切好的水果放入碗中

7、放入優格

8、將優格和果粒拌勻成沙拉

9、將果粒沙拉裝入甜瓜皮做成的容器中

10、表面再淋一些優格,點綴一顆櫻桃就完成啦

11、

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小貼士

1.水果的種類根據自己喜好的口感搭配。 2.做沙拉的優格最好選擇濃稠一些的老優格。

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