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月平均能瘦12斤，我的快速減肥方法！

2021/12/25

我也經歷過大家減肥所經歷的的過程，看我現在這樣子絕對想不到我以前會有170斤吧!

雖然減肥特辛苦，幸運的是我找到了適合自己的方法，一次性就瘦了，也沒再擔心再次胖了!我小時候就是個胖妞，大概是遺傳了父母的肥胖基因吧，加上我從小就是一個小吃貨。除了愛吃以外，不愛運動也是我肥胖的硬傷。因為自己本來就胖胖，一運動身上的肉都在顫抖，總是被取笑，所以我從來都不運動。這就是所謂的肥胖惡性循環吧!

怕被取笑就越不愛運動，就會越胖，越胖心情就會不好就會吃得越多!總之，我就是覺得自己沒救了!還有我小時候並沒有過多的在意自己的外表，因為我覺得那時候好像很多與美有關的東西似乎都與我絕緣了。走進社會工作以後，這個問題就是變得明顯，經常會遇到不公平的待遇，各種不受待見的!不是在肥胖中爆發就是在肥胖中滅亡，我想要告別不公平待遇，想要像正常體重的姑娘那樣，所以，也就是從那時起，我決定好好地改變一下了。所有胖子都是潛力股，瘦下來之後都是大美女呢!

減肥用了幾個月時間了吧，記得剛開始的時候自己亂減，試過絕食，開始有點效果，但是稍微正常進食就反彈得厲害。也試過減肥cha，整天就拉肚子了，看著瘦了點點，還以為是有效果了，結果才知道是拉虛的原因，後來也不再用了!本來不愛運動的我，還特意的辦了一張健身卡。找朋友幫我制定減肥計劃，結果是我一個月下來累個半死，卻只減了6斤，我170斤的噸位，只減了6斤，時間花得一點都不值!

就在我快要放棄減肥，任由脂肪放肆成長的時候。在同學聚會的時候遇到一個老同學，他以前是個胖子，現在變瘦了，變帥了很多，我都差點認不出他了，他卻一眼就認出了我，就因為我一直都是胖胖的，所以很容易認出來，真不知道該不該高興。他問我想不想瘦下來，我說：我又愛吃，卻不愛運動，減不了的。然後他就問了我一下以前減肥的情況，接著他說他是在朋友的指導下瘦下來的，叫我也試試看。