食療治療脫髮的方法有哪些？

脫髮一直是人們所困苦的事情，而且嚴重地影響到了人們的日常生活，不僅如此，隨著人們生活節奏的不斷加快、工作壓力不斷增大，脫髮的患者也越來越多了，所以很多人都想了解如何治療該病，下面來介紹一下食療治療該病的方法。

飲食一：補充鐵質

據大量的臨床試驗觀察，發現經常脫髮的人體內常缺鐵元素。因此，患者可以多吃一些含有鐵質豐富的食物，如黑豆、蛋類、蝦、熟花生、鯉魚、香蕉等。

飲食二：補充植物蛋白

通常情況下，脫髮的患者的頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。

飲食三：多吃含鹼性食物

專家稱，脫髮的因素之一是由於血液中有酸性毒素，是由於體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素而導致的。因此，患者可以多吃一些含鹼性的水果和蔬菜。

飲食四：補充碘質

營養學家稱，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

飲食五：補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長，如多吃捲心菜、黑芝麻等。