寶寶一個月一周

寶寶一個月一周

首先恭喜您，寶寶滿月了，終於跨越了初涉人世的第一步！

發育正常的寶寶，此時的體重比出生時大約增加1公斤，身高大約增長3厘米。發育快的寶寶可增長2公斤，8厘米。寶寶每天可能睡16-18個小時。有的寶寶能抬頭了，有的寶寶頭頸已經可以豎起來了，但時間不宜太長。寶寶開始認得你的臉和聲音了，眼光會隨物體移動，並且可以很專註地凝視你，高興時還會沖你莞爾一笑。最讓父母驚喜的是寶寶開始「說話」了，他會發出各種聲音來表達感情和需要。你和他說話時，他可能會咿呀學語，頭也會不停地動，媽媽要回應寶寶，和他面對面親切「交談」。

本周寶寶成長發育指標

體格標準

§ 體重

§ [男嬰] 3.4-5.8千克

[女嬰] 3.2-5.5千克

§ 身長

§ [男嬰] 50.8-58.6厘米

[女嬰] 49.8-57.6厘米

§ 生理髮展

§ 動作開始變得更自發性，反射動作開始消失。

§ 心智發展

§ 會發出各種聲音來表達感情和需要。

§ 感官與反射

§ 容易被媽媽的聲音安撫。

§ 社會發展

§ 認得媽媽的臉和聲音。

寶寶的行為能力

寶寶的能力進步

1、開始顯示出晝夜規律，晚上睡眠時間可延長到4～5小時，白天覺醒時間逐漸有規律；

2、除啼哭以外會咿呀發音，需大人應和；會笑出聲音，經常逗弄他會常笑；

3、發現自己的小手小腳，並開始研究；

4、顯露出對某一幅彩圖的偏愛。

跟寶寶說話

現在，寶寶可能會用「咯咯」、「嗯嗯」、「啊啊」、「哼哼」的聲音來表達自己的情感了，有少數寶寶甚至會尖叫或笑了。你要隨時用「咯咯、咕咕」的「寶寶話」來回應他，而且要對著他的臉說，因為你的寶貝兒很喜歡你盯著他看，這對你們母子來說真是一段美妙的時光。

用「媽咪腔」或「寶寶話」和他交談吧！不要覺得自己傻乎乎的，寶寶特別喜歡這種高音調、拉長聲的交流方式，這還能夠讓寶寶學習語言的結構和作用。

本周餵養要點

寶寶吸吮能力增強了，吸吮速度加快，吸吮一下所吸入的乳量也增加了，吃奶時間自然就縮短了。這時媽媽往往認為奶少了，不夠寶寶吃了，這是多餘的擔心。這個月的寶寶比新生兒更加知道飽餓，吃不飽就不會滿意地入睡，即使一時睡著了，也很快就會醒來要奶吃的。

如果母乳很充足，從1個月到2個月這一時期，將是非常平和的時期。餵奶的次數將和嬰兒的個性相適應而逐漸確定。晚上不需要餵奶的嬰兒在這一時期只是個例外。食量小的嬰兒白天即使過3小時也不餓，晚上不餵奶也可以，這樣的孩子晚上便的次數也少。

如果母乳不足，可以在母乳分泌最少的時候(一般的母親是在傍晚4～6 點之間)試加1次牛奶。不要在吃過母乳之後馬上加牛奶。

生理性溢乳不用擔心

這個月寶寶雖然吸吮力增強了，但是胃容量並沒有顯著增加，而這個月寶寶的活動能力相比前一個月明顯增加，覺醒時間延長，所以即使原本沒有溢乳，這個月也可能會發生溢乳；新生兒期本就有溢乳的，這時可能會更加嚴重，溢乳的次數可能減少但溢乳的量可能會增加。

生理性溢奶是這樣的，吃奶前，寶寶並沒有異常表現，突然漾出一口奶，可以是剛剛吃進去的奶液，也可以是成豆腐樣的奶塊，但不會混有黃綠色的膽汁樣物。吐后寶寶一切正常，精神好，照樣吃奶。即使每天都漾奶，但寶寶不但不瘦，還比較胖，生長發育也正常。減少生理性溢乳，可以這樣做：

1、適量餵食，切勿過多，餵奶時不要太急、太快，如有必要中間可以暫停片刻，以便寶寶的呼吸更順暢；

2、每次餵奶中及餵奶后，讓寶寶豎直趴在大人肩上，輕拍寶寶背部，這個動作可將寶寶吞入胃中的空氣排出，以減少胃的壓力；在躺下時，也應將寶寶上半身墊高一些，最好是右側卧，這樣胃中的食物不易流出；

3、在餵食之後，不要讓寶寶有激動的情緒，也不要隨意搖動或晃動寶寶。

母乳的營養

哪天你可能突然發現，乳房不太脹了，母乳顏色白白的，看上去有些稀稀的，好像還不如牛奶。其實這是由於母乳中蛋白質、脂肪的顆粒較小，並不是營養不好。作為辛勤的「奶牛」你會比較辛苦，你得隨時注意自己的飲食，母乳的營養素含量與媽咪的膳食有較大關係。每一個媽咪的乳汁營養素含量不盡相同，但母乳的營養成分比牛奶好，這是無可爭辯的事實。

專家提醒

戶外進行空氣浴：一般來講，寶寶滿月後就可以帶到戶外進行空氣浴了。剛開始時每天幾分鐘，逐步加長至1-2小時。夏季要選擇早晚陽光不是很強烈的時候，並注意不要讓寶寶的皮膚直接在日光下暴晒；冬天則最好在中午氣溫較高的時候出外，天氣較暖時還可以露出寶寶的頭部、手部等皮膚；春秋兩季風沙太大則不要外出，可以選擇在有陽光的房間或陽台上曬太陽，但不能隔著玻璃，因為紫外線不能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽是沒有效果的。

本周特別關注

1、疫苗提醒：這個月需要給寶寶打第二針乙肝疫苗，不要忘記哦。

2、如果寶寶總喜歡偏向一側睡覺，媽媽可以在哺乳的時候有意調整一下寶寶方向。有的寶寶喜歡迎著光睡眠，這時候媽媽調整一下寶寶頭腳朝向就可以了。

3、做日光浴：這個月如果天氣不錯的話，可以帶寶寶每天出去曬一會兒太陽了，陽光對寶寶的生長發育很有好處。不過要注意保護寶寶的眼睛和皮膚，以免晒傷。

4、每天練習豎抱孩子：兩手分別撐住孩子的枕后、頸部、腰部、臀部、以免傷及孩子的脊椎。由於寶寶還小，每天練習豎抱的時間不宜過長。

5、多和寶寶交流：經常和寶寶面對面地「說話」，你提高嗓音重複寶寶說的「話」，寶寶會很興奮。

6、預防尿布疹：這個周寶寶睡整覺的時間延長，小便次數變少，但每次尿量變多，所以更容易引起紅屁屁，有條件的話，最好給寶寶多打開尿布，讓小屁屁透氣。更換尿布前用清水洗洗小屁屁事必不可少的步驟。

7、去除奶痂的辦法：如果之前一直沒有給寶寶清洗過頭部，現在寶寶頭頂和眉間可能會有積聚的奶痂，切勿強擦強揭，正確的方法是用甘油（有的嬰兒護膚品有潤膚油，也可以用）塗在上面，等奶痂泡軟以後用棉布輕輕擦掉就可以啦。

潛能開發

·每天練習豎抱孩子，兩手分別撐住孩子的枕后、頸部、腰部、臀部、以免傷及孩子的脊椎。由 於寶寶還小，每天練習豎抱的時間不宜過長。

·當寶寶心情不好的時候，用一些方法分散他的注意力，如：做鬼臉、拿玩具逗他等。

·經常和寶寶面對面地「說話」，你提高嗓音重複寶寶說的「話」，寶寶會很興奮。

·這個時候可以帶寶寶出門走走，開開眼界了，但是一定要選擇個好天氣哦！

早教遊戲

俯卧抬頭：出生后30多天，寶寶可用下巴支在床上向上看，60天時下巴離床3～5厘米，訓練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起的重量。鍛煉頸肌，以支撐頭部重量。頭抬高，並用肘部支撐把前胸抬起，為以後匍行及爬行作準備。

蹬踢綵球：仰卧，踢吊在上方的大綵球或吹滿氣、內有小鈴鐺的大塑料袋。寶寶看見球在跳動，或聽到聲音會很興奮，便努力蹬腿，屈伸膝蓋，雙腿上舉或隨球而動，從而歡欣鼓舞。這個遊戲可以活動雙腿，鍛煉下肢肌肉。有時寶寶手和腳都能同時碰到球，下肢運動擴大到四肢和全身運動，可促進嬰兒的肌肉發育和新陳代謝。

特別提醒

寶寶滿月了，很多地方流行給寶寶做滿月酒，拍滿月照，要提醒爸爸媽媽在歡慶寶寶滿月的時候要注意的一些細節：

（1）給寶寶拍滿月照的時候不能用閃光燈，以免傷害寶寶的眼睛。

（2）不要請大量親戚朋友聚集到一起探視寶寶，一來是人群聚集容易引起疾病，二是嘈雜的環境會影響寶寶和媽媽的正常作息，不利於寶寶健康。