敲膽經瘦腿正確方法:
1。敲膽經要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細就不好了。
2。中醫有句話叫做「離經不離穴」,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,並不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。
3。辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。
4。可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
5。不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
敲膽經瘦腿正確方法:
1。敲膽經要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細就不好了。
2。中醫有句話叫做「離經不離穴」,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,並不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。
3。辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。
4。可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
5。不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
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