這7大不良習慣易造成女性不孕不育，你趕緊改掉!

俗話說「不孝有三，無後為大」，男人和女人若在生育方面有問題，雙方的家長都不會輕易同意兩人的結合。當然，現在這個社會已經很開放了，男女都有權利自己決定要不要孩子。但是，對於絕大多數女性來講，還是希望自己能做媽媽。

然而，近年來，女性不孕的比例卻在逐漸上升。根據《不孕不育現狀調研報告》顯示，平均每8對夫妻中就有一對遭遇生育困境，而且不能生育的夫妻呈年輕化的趨勢。不孕不育人群比例從上世紀70年代的1%—2%,上升至今天的10%—15%，30年增長10倍左右。

對於一個女人來說，剝奪她孕育新生命的權利比什麼都難受。女性不孕不育除去天生因素外，更多的是後天的不良行為導致的。所以，女性同胞們，如果想要有自己的小孩兒，最好不要做以下這些事：

盲目減肥

女人的眼裡永遠都不會嫌自己瘦，所以一年365天里，基本上天天都在喊著減肥的口號，即使有時候她們並不胖。為了追求瘦，很多女性不惜以節食以及亂吃各種減肥藥為代價，而結果是過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。

通過節食來達到減肥的目的，還可能造成身體營養不均衡、微量元素嚴重缺乏，這也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

身體過度消瘦的女性不僅會在生育上可能有問題，就算是以後懷孕后，生產也是一大問題，所以，女人不要過於去追求「越瘦越好」的這種病態美。稍微有一點脂肪更有利於生育，據專家解釋，脂肪與生育能力有莫大的關係，因為女性的身體脂肪會把男性激素轉化為女性激素，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。

多次人流

人流對女性的身體傷害很大，因為一次人流就導致終身不育的人大有所在，由於子宮損傷嚴重，導致被摘除，更別提次數過多對女性的傷害了。

人流次數若過多，則會導致女性患上盆腔炎，可能殃及輸卵管，導致輸卵管發生堵塞，從而造成不孕。而且人流過程中，往往還會有刮宮這一項，會導致子宮內壁被越刮越薄，即使以後懷孕了，子宮也會因為拖不住胎兒而發生自然流產。

所以，不要試圖玩火，想啪啪就老實做好避孕措施。

經常吸煙

一說到吸煙，彷彿都會那是男人乾的事。然而，事實是，現在很多女性也會抽煙，煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之一——妊高症。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕症。

不良性生活

現代社會越來越開放，性是每個人的需求，在沒有固定的伴侶情況下，很多人解決性需求的方法就是通過yue pao，然而，在不了解對方的健康狀況下而盲目與其發生性關係，則會存在很大的健康風險，可能會感染性病。而且很多性病具有潛伏期，可能一開始看不出來，但是會在無形中引發盆腔炎，造成不孕不育。

此外，經期性生活也容易引發盆腔炎，而且如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位症。

太晚結婚

結婚完了其實並沒有什麼，但是如果打算要小孩兒，建議最遲不要在35歲以後。因為從女性的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87%的女人失去了受孕能力。而且年齡越大，卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就越大，受孕就越難。所以，女性最好的生育年齡是26歲—30歲，最好在這個階段結婚。

精神壓力過大

長期處於壓力大、憂鬱、恐懼不安等不良的精神狀態也會影響女性的生育，因為這會造成女性性激素分泌紊亂。因此，正值生育年齡的女性，如果情緒波動大、長期處於極大的壓力下，就一定要學會排解壓力。

經常接觸有毒化學物質

化學物質中的毒素會破壞卵細胞，可能造成內分泌分泌紊亂。像一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品等商品所含有的全氟化學物質，會影響人體發育和給生育器官帶來毒性，導致女性不孕，一般搞化學研究的，生育多多少少會受點影響。

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