【擴散】王寧：腫瘤君，請走開！

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2016年北京健康白皮書近日發布，報告顯示：惡性腫瘤是威脅我們健康的「頭號殺手」，佔總死亡的26.8%，比2015年上升了0.68%。其中，肺癌、結腸直腸和肛門癌、肝癌居惡性腫瘤死亡的前三位。究竟透過白皮書我們能看到什麼？怎樣能讓「腫瘤君」遠離你我？由北京城市廣播與市健康促進工作委員會辦公室聯合推出系列訪談《健康北京人》之《透過白皮書看健康》特別節目，邀請北京市腫瘤防治研究辦公室副主任、副研究員 王寧，跟您說說：腫瘤君，請走開！

關注惡性腫瘤

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你被腫瘤偏愛嗎？

※ 不同的惡性腫瘤發病年齡不一樣：

甲狀腺癌：30多歲的群體尤其是女性

乳腺癌：45-55歲、絕經前後的女性

肺癌：由60多歲后移到71歲

※ 不同惡性腫瘤多發的性別不一樣：

乳腺癌、甲狀腺癌：2015年女性癌症發病率首次超過男性，主要就是甲狀腺癌的「抬升」的。近20年來，女性甲狀腺癌發病率上升速度最快，甲狀腺癌患者中女性的人數是男性的3倍。不過，甲狀腺癌的治愈率是最高的，而且因為它發生轉移的可能性小，患者不必過度擔心。

結直腸癌：近年在男性中上升勢頭「有點猛」，主要是由於吃得不健康、抽煙、喝酒和久坐不活動。

近年來，女性患肺癌的比例大大增加，有人可能會問：女人又不抽煙怎麼會得肺癌？

原因很簡單：女性患肺癌來源於環境污染，包括長年被動吸二手煙、廚房油煙、空氣污染…數據顯示，中國女性肺癌患者中，約60%有長期接觸廚房油煙的歷史。「經常接觸廚房」患肺癌的概率相當於「經常吸煙」患肺癌的概率。

建議煙民不要在室內、公共場所抽煙；廚房裡要安裝效果好、功率大的抽油煙機，並定期清理；炒菜做飯時，盡量少做過度煎炸的食物；女性45歲以後可做低劑量螺旋CT檢查。

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腫瘤早防早控，這些檢查必不可少！

檢查原則：一般要分男女進行體檢，除了常規的體檢項目、低劑量螺旋CT，45歲以後要做腸鏡、胃鏡等檢查。

在此基礎上，女性還需補充以下檢查：

1、建議35歲以上的女性朋友，每年去做胸部B超；45歲以上女性朋友，在胸部B超的基礎上，再加做乳腺鉬靶檢查。結合以上兩個檢查可以發現早期乳腺癌；

2、宮頸癌檢查

在此基礎上，男性還需補充以下檢查：

1、男性45歲以後要檢查PSA（前列腺特異抗原）；

2、建議45以上，有吸煙史（每天吸煙包數*煙齡＞20）的朋友，建議一年做一次低劑量螺旋CT檢查。

此外，有肝病的朋友要提防肝癌（惡性腫瘤死亡率第三位）！肝癌的發生除了病毒性肝炎，還與過度飲酒、肥胖密切相關。由於肝癌惡化速度「超級快」（半年到1年），建議每半年檢查一次AFP（甲胎蛋白）、B超檢查。若檢查結果呈陽性，需進一步確診。

防癌的有效方法，就是戒煙限酒，甭管是主動的還是被動的，都得限制。保持情緒平和。管住嘴邁開腿，每天6000步是起步，10000步是目標。注重定期體檢。

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