家長注意啦！今日入伏，記住這3點，孩子少生病！| 支招

今天是什麼日子，大家知道嗎?

看看窗外刺眼的太陽，

沒錯，今天咱們入伏啦!

2017年三伏天具體時間

「三伏天」是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的日子，人們常說的「苦夏」就在此時。

悶熱潮濕的天氣最容易誘發各種夏季疾病，尤其是體質弱的小朋友，家長們可要當心咯！

一、為何天氣熱孩子易發燒？

溫差大是主因

天氣一熱，發燒的孩子就會明顯增多，室內外溫差大是主要原因。

而且跟其他季節的發燒不一樣，「三伏天」溫度高，悶熱，人的散熱功能變差，兒童易發燒，難退燒，而且容易出現39°C以上的高熱。

這個時候孩子如果發燒，千萬不能「捂」，別以為發燒捂出汗就好了。

家長應該降低周圍環境的溫度，開空調、風扇等，有利於孩子降溫，並及時送到醫院診治。

孩子抵抗力弱

此外，天氣一熱，寶寶就不想吃東西或是晚上睡不好，這些都會影響寶寶的抵抗能力；

有的寶寶在晚上睡覺的時候還喜歡踢被子，下半夜的氣溫會比較低，如果一著涼就容易患上疾病。

寶寶在運動完以後會出大量的汗液，這時候一定要及時擦乾，以免導致發燒感冒。

三種傳染病易引發寶寶發燒

寶寶夏季之所以容易發燒還可能因為受到一些傳染病的侵害。常見的一般有三種：

流行性乙型腦炎

急性中毒型菌痢

傷寒

二、天氣太熱，孩子不吃飯怎麼辦？

適度降溫

高溫天會影響孩子的食慾，首當其衝就要注意降溫，不必再吝嗇空調或風扇。

孩子應處在適宜的溫度環境，如26-28°C環境（也不能太低）。天涼快時，可以到樹蔭下乘涼，家裡則注意開窗通風，避免長時間呆在空調環境。

很多家長害怕給孩子使用空調，擔心孩子受不了空調會生病，尤其是老年人帶孩子，自己不敢暴露在空調環境，就不開空調。其實，如果孩子長時間處於高溫環境，不僅容易食慾不佳，還可能發生中暑。

菜肴的溫度要適宜

高溫環境，如果進食較熱的食物，也會影響進食量。

因為人體在攝入食物過程中，由於對食物中的營養素進行消化、吸收、代謝轉化等，需要額外消耗能量，同時引起體溫升高和散發能量，加上高溫環境，就影響到體內熱量散發，尤其是進食高蛋白類食物，會產生較多的熱量。

因此，高溫天氣，避免進食溫度較高的食物，可以增加涼拌菜，或將菜肴涼一會兒然後開始就餐。

但家長需要注意的是，要嚴格控制給孩子吃冰淇淋、冰凍飲料等冷凍食品，以免傷及脾胃。

合理搭配，注意補水

高溫天孩子的飲食還有注意一點就是要合理搭配，對於不同月齡的孩子，要給與不容的飲食搭配。

提倡母乳餵養，保證奶量充足。

天氣熱，孩子通過皮膚會散發水分，母乳餵養的孩子一般可以通過增加母乳攝入量來達到補充水分的目的，人工餵養的孩子必要時可以適量給孩子喂點白水。

這個年齡段的孩子首先需要注意奶量的攝入，因為對於嬰兒奶是主食，而其他則為輔食，輔食添加一般不應影響總奶量的攝入。

無論是母乳餵養還是人工餵養，需要注意適量補水，可以適量攝入點含水豐富的西瓜等水果，但不建議給果汁或含糖飲料。

1歲以後孩子

孩子1歲以後就可以向成人的飲食模式過渡，同時注意奶量的攝入，每天在400毫升左右甚至更多。

斷奶后的孩子要注意補充營養，多吃鴨、魚、蛋、奶等，但口味又以清淡為宜，最好是湯、羹等形式，少吃油膩、辛辣生冷的食物。可以增加點特色拌菜，如拌黃瓜絲，拌土豆絲等。

此外，酸味收斂，可固護體表，防止出汗過多傷氣損陽。而且酸味食物也開胃，可以多吃楊梅、草莓、西紅柿等食物。

三、高溫天氣父母還要注意這些！

不要將孩子滯留在密閉的車裡

夏日，人體可以承受的最高溫度為41℃。如果封閉的汽車在高溫下暴晒，車內的溫度會急劇上升，而且會嚴重缺氧，不僅是小孩，對大人來說都極其危險。

2

不要讓孩子去野外游泳

夏日親水可消暑，但也是各地學生溺水死亡事故高發期。夏季預防溺水事故，家長應教育孩子千萬別到露天「野泳池」、水庫中嬉戲，更不要單獨下水，即便是去正規場所游泳，最好也要有成人陪同。同時告訴孩子發現同伴溺水，應尋求成人幫助，不盲目施救。

3

不要讓孩子碰觸這些「隱形高溫物體」

金屬滑梯

在夏季，金屬製成的攀爬架、滑梯以及健身器材都容易造成皮膚燙傷，尤其是孩子的肌膚更容易受損。

塑料健身器材

事實上，塑料健身器材的「熱火程度」，真心不輸於金屬。據檢測，正午12點時塑料滑梯的表面溫度就達到了63.7℃。

空調外掛機

天氣熱，家家戶戶都開起空調。但是空調外掛機冒出的熱氣，卻也是也是燙傷孩子的一大兇手。很多店面，用的都是一些大型的空調，排出的熱氣往往也比普通的空調多很多。

汽車排氣管

小區里最多就是停車位私家車，有些剛剛從外面開回來的車子，或是在車位上等人沒有熄火的車子，這些車的排氣管散發著熱氣。孩子個矮好動，玩耍時很容易把手扶到排氣管上，被滾熱的排氣管燙傷。

高溫天氣下，

危險情況還是蠻多的。

家長一定要時刻注意孩子的舉動，

和孩子度過一個安全又愉快的夏天！

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