21歲大學生肝癌病逝，原因是這3個惡習！

張艷（化名）今年21歲，即將大學畢業的她恰是人生最美好的年紀，享受著人生最美好的時光，但就在月中，這個花一樣美麗的女孩卻痛苦離開了人世。

張艷從大二開始就常常感到身體乏力，日漸消瘦，主要是一個人住學校，少有回家，所以也沒去醫院仔細體檢過，兩個月前，張艷開始噁心、嘔吐、肝區疼痛，人憔悴的不成樣子，到醫院體檢已經是肝癌晚期，固然經過放化療醫治，但終於還是沒能挽救這個年輕的生命。

留心查看的話，我們會發覺，現在年輕人得癌症的尤其多，這跟當代年輕人的生活習慣有很大關係，肝癌的出現也是如此，3大生活習慣讓小年輕們成為了肝癌新對象！

1、喜歡油膩

網上報道的一項調查發覺，服用油炸食物幾個月就可以引起肝臟出現顯著發展，誘發類似肝炎的酶的發展。學家指示，油脂和飽和脂肪酸的累積會引起脂肪肝。不健康食用油會增多心臟病和肝病的危險。

2、超量飲酒

現在年輕人喝起酒來是沒有怕的，小小年紀喝到胃出血進醫院的屢見不鮮，學家表示，過度喝酒會降低肝臟凈化血液的功能，引起人體內部毒素增多，引發肝臟受損及多種病症。此外，酗酒還容易引起肝臟中毒，引發肝炎。長久性的喝酒則容易引起肝硬化。學家表示，每日飲高濃度酒超出兩杯（25毫升）就會傷肝。

3、熬夜不睡

現在,大多數年輕人都有在晚上工作或者娛樂的習慣,而一部分特定職業和群體的晚睡指數更高,例如IT工作者、媒體工作者、初高中學生、網民等等。常常熬夜既引起睡眠時間不足,身體抵抗力降低,又影響了肝臟晚上的自我修復。特別是那些已經感染肝炎病毒的人,熬夜更加會加劇病徵。

肝腫瘤的初期病徵並不顯著，也很容易和其他病症混淆，通常會表現出以下3種反應：

1、身體不間斷消瘦

在平常飲食的情況下，身體卻長期消瘦，加上整個人看上去也是無精打採的同時，那可就不是什麼好事了。也許是肝癌已經找上了門。

2、總是變得疲憊

一旦感覺自己很疲憊，加上睡了一覺后，疲憊的情況並沒有得到清除的話，那可就得多加重視了，也許這就算肝癌的信號。肝癌早期的病人，一道最顯著的現象就是認為自己總是很疲憊。

3、常常頭暈

初期肝癌病人也會常常呈現頭暈目眩的病徵，這是因為人體內部的癌細胞很喜歡服用「糖」，會把身體的糖分給消化掉，而隨著癌細胞的增長，身體的葡萄糖也會被大量損耗，引起人體的血糖降低，因此就會常常呈現頭暈的現象。

肝臟是個具有自我修復能力的器臟，因此只要不是受損很大，經過飲食調節、鍛煉都是可以養護回來的。

【平時肝臟養護方法】

1、中草藥茶養肝

通常大家有飲茶的習慣，將烘焙好的紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草按照1:1的比例做成葛根紋香菜茶，每日泡水喝，即可。排毒去火，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力。

杜仲雄花茶能護肝養肝，主要是因為其含有桃葉珊瑚苷、綠原酸等天然藥理成分。現代醫學研究發現，桃葉珊瑚苷具有明顯的保肝活性，具有較強的抗菌作用，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製；綠原酸可降低由四氯化碳引起的肝損傷和肝纖維化作用；綠原酸可通過抑制乙肝病毒DNA的複製,從而達到抗乙肝病毒的作用。

葛根：明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

2、酸養肝

以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食品或藥物可以養肝。在平時飲食中，可以妥善食一部分酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能減少動物脂肪在血管壁的沉積，能阻止動脈硬化的作用。

3、心態養肝

大怒會傷肝，肝臟不良的人千萬不要生氣，原因憤怒會引起肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而受損肝臟能力。有些人一生氣便經常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至呈現吐血、昏倒、血壓上升等現象，這都是原因肝氣鬱結所致。

所以，我們要想強健肝臟，要學會制怒，儘力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣平常生髮、順調。

4、食品養肝護肝

飲食護肝有兩大要點：一是優選食品供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是重視食物衛生，阻止細菌、病毒入侵肝臟。此外，養肝護肝的食品以清淡平和、營養物質豐富為宜，時候要避免多服用油膩、油炸、辛辣食品，不然會引起肝臟能力的失調。

另外，綠色食物是保肝、養肝的最佳選擇，可以促使肝氣循環，鬆弛肝鬱、護理視力。所以，應多食用一部分綠色食品，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。