search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

什麼是傳統武術的丹田功,這裡為您揭秘形意拳之丹田功

什麼是傳統武術的丹田功,這裡為您揭秘形意拳之丹田功

路邊風景線 2017-06-18 07:43

在讀文章之前您可以點擊下方超鏈接,閱讀武功秘籍。

武術大師們一致推崇的練武要訣請點擊:練武要訣。

古來拳家都非常重視「丹田」功的修鍊,有道是練拳首要「培根」。拳經講「穩固根基,充實內氣」,這裡所指「根」具有根基之意,也就是下盤。另一種說法是「根本」指元氣,元氣藏於腎,腎氣足則精力充沛,即為「根本固」。所謂「潤其源」,源指根源,即本源,元氣為諸氣之本,根源於腎,通於丹田。

丹田本是道家語,道家把安爐立鼎修鍊金丹的方法移植於人體,即把人體小腹之處視為安爐立鼎之地,用離(心)火、坎(腎)水之功,在此處修鍊後天之真氣即道家所渭煉丹)。

對於真氣,釋道儒醫各家各派從不同角度,用不同方法,探微索隱,潛心修鍊,歷來陽氣、元氣、正氣、混元一氣、浩然之氣等等名詞,其實皆指此一真氣。

常見有些練拳的人,痴迷修鍊什麼小周天、大周天功法。探秘練到什麼程度,可視為打通任督二脈、通周天,如此等等。其實通大小周天,也是道家的語句。過去武術家借鑒了道家的導引、吐納之功,吸收了佛家的虛空靜心的禪思。但是練武畢竟與修禪悟道不一樣,武術家的修鍊與道家、佛家的修鍊有相同之處,更有不同之點。練武練的是講究內外兼修的功夫,即所謂「外練筋骨皮,內練一口氣」,至於具體的練功方法,各門各派則各有不同傳承。我個人認為,練功首要還是要抓住其 「根本」,即練好「丹田之功」。

我這裡講的「丹田」,非指道家所言臍下一寸三分之處的丹田,而是泛指臍下小腹、帶脈一周、腰后兩腎以及腹內諸多臟器等。簡言之,我們修鍊的就是這個腰腹整體部位。充實丹田內氣,涵養腹中臟器,疏通身體的四肢百骸之氣血,取得健身養生之目的。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦