讓寶寶愛上吃魚，試試這道輔食！

做道好吃又好玩的輔食，讓寶寶愛上吃魚

這道輔食的優點：

1. 食材營養豐富

海鱸魚：海鱸魚肉質鮮嫩，刺也少，富含 DHA 和優質蛋白質，適合嬰幼兒食用。另外，比起其他深海魚，價格「親民」也是一大優勢，作為補充 DHA 的輔食，性價比高。

花式面片：花式面片提供豐富的碳水化合物，是寶寶重要的能量來源。

2. 讓寶寶愛上吃魚

許多寶寶不愛吃魚，是因為魚的外形、或者寶媽製作的不好，這道輔食是魚泥，看不出魚的外形。

而且，製作簡單，丁媽有位閨蜜，是公認的廚藝小白，也能簡單上手，製作零失誤。

3. 好吃好玩

製作完成的面片很可愛，寶寶一口一個，還可以給寶寶當手指食物，讓寶寶練習手部精細動作。

講了這麼多，趕快讓丁媽請出我們今天的主角：海鱸魚泥軟面吧。

食材準備

寶寶麵條 10 克、海鱸魚 30 克

製作過程

1. 取 30 克海鱸魚肉，洗乾淨后，放入蒸鍋中蒸熟，然後將蒸熟的海鱸魚刮下魚肉，壓成魚泥備用。

2. 寶寶麵條放入沸水鍋中，將麵條煮熟。

3. 麵條煮熟后，稍稍用勺子壓一壓，使麵條軟爛，撈出。

4. 麵條上放上海鱸魚肉泥，攪拌均勻即可。

丁香媽媽小貼士

鱸魚泥軟面這道菜，推薦給9月齡以上的寶寶食用，而且爸媽要確保寶寶已經單獨吃過所用到的所有食材。

如果寶寶比較大了，願意嚼東西，可以煮得硬點兒，寶寶在嚼麵條的時候，有更多的樂趣。

爸媽在選購麵條時，要注意查看食品成分表，選擇鈉含量低的麵條，以免寶寶攝入過多的鈉，增加腎臟的負擔。

現在有不少品牌都有專門給嬰幼兒製作的輔食麵條，沒有添加食鹽，更加適合寶寶。當然，如果寶媽自己手夠巧，也可以自己擀麵做小面片。

另外，海鱸魚雖刺少，但是處理的時候仍然要細心，不要放過任何一個漏網之刺哦。