如果女性身體出現不適,通常都會考慮到是不是內分泌失調了。那麼,內分泌失調是什麼鬼?是什麼原因導致的呢?
健康的人體是由內分泌系統各種激素(荷爾蒙)和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。一般情況下,女性身體內的激素是處於一個平衡的狀態,當身體出現異樣時,這個平衡一打破,就容易導致內分泌失調,隨之就會出現各種體征,比如長痘、月經不調、早衰、多毛等。
哪些原因容易導致內分泌失調?
1、經常加班熬夜
睡眠不足會影響人體新陳代謝。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,還會使健康嚴重受損,所以能不熬夜就不要熬夜。
此外,睡前玩手機或其它電子產品,會抑制黑色素分泌,引起失眠,長此下去還會引起內分泌紊亂。
2、經常吃快餐
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養,否則,身體就會產生內分泌問題。但是,隨著人們生活節奏加快,越來越多人會選擇快餐或吃加工食品。如果攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會導致內分泌失調。
3、血液循環不暢
體內淋巴液與血液循環是否通暢,會對身體對於廢物、毒素等物質的排出速度造成影響。而內分泌失調對女性而言,後果是比較嚴重的,最常見的後果是月經不規律,常常出現月經不調現象。
4、心理壓力大
心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響,神經處於緊張狀態,情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂,造成內分泌失調。
5、盲目減肥
很多美眉為了減肥會把水果當正餐吃,而水果並不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。過多食用水果還會造成體內積累過多糖分而導致內分泌失調。
6、情緒不穩定
心理也是引發內分泌失調的重要原因。因為女性心理非常敏感,有時候一點小事都能引起情緒很大的波動,而這種緊張情緒會反射到神經系統,造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內分泌失調。