母乳保存時間

【導讀】母乳保存時間是上班族背奶媽媽最關心的問題。上班時間又不能喂寶寶，只能把奶先保存起來，母乳到底能存多久呢？其實母乳常溫保存時間由室溫決定，15℃室溫內可保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。那麼放冰箱里能放多久呢？母乳在冰箱0-4℃冷藏可保存8天；放在冷藏室里的小冷凍盒，就能保存兩周呢；深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。

母乳保存時間指什麼

大家都知道，母乳是寶寶最好的天然食物，任何食品都不能取代母乳餵養帶給寶寶的營養作用。母乳餵養過程，寶寶不僅是從媽媽身上獲得「口糧」，同時也是增強免疫體質的重要階段。但現代社會，不少寶媽身兼數職，上班時間不能餵奶怎麼辦？這就需要把母乳提前擠出來保存待用，於是乎母乳保存時間就成為了寶們們關心的話題。

一般來說，母乳保存有兩種，一種是常溫保存，另一種是冷藏保存：

常溫保存主要是在沒有冷藏設備的情況下進行的，能保鮮存儲的時間比較短，具體能保存多久這就需要根據當時的常溫溫度來決定，如果室內溫度低的，一般可以保存24小時，但如果室內溫度比較高的，保存時間從6小時到12小時不等。因此，為了寶寶不至於吃上不新鮮變質母乳，建議孕媽們夏天最好不要常溫保存母乳。

冷藏保存是寶媽事先將母乳擠出來，放在冰箱等冷藏設備中保鮮的做法。冷藏保存能讓母乳保存時間長一些，一般最少都可以保存好幾天，最長達好幾個月。不過，如果不是什麼特殊情況，建議寶媽們也不要把母乳保存那麼久，畢竟放得太久，母乳中的活性成分有可能流失或變質。

母乳保存的方法

剛升級成為寶媽的職場女性，最糾結的事情莫過於產假后一方面要繼續投身到繁忙的工作中，另一方面又要擔心不能準時給寶寶喂母乳，因此有不少的女性選擇在上班時將母乳擠出，下班帶回家給寶寶第二天或以後食用。這個過程涉及到母乳保存的方法問題，具體操作可以參考以下內容。

1、準備好吸奶器和儲奶用具

吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，不建議使用玻璃製品和金屬製品，會影響母乳的營養活性。

2、吸奶

吸奶器有手動和自動兩種，寶媽們根據自己的習慣選擇用法，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。建議奶水充足的寶媽們，每3個小時吸一次奶。

3、保存

儲奶瓶貼上日期，放入冰箱中冷藏儲存，要注意的是儲奶瓶中奶不要裝太滿，防止冷凍結冰漲破。一般情況下，0—4℃冷藏可保存8天。

PS：拿出來飲用時要解凍，可以直接用熱水隔瓶溫燙至合適溫度。

母乳保存要注意什麼

母乳保存看起來是件簡單的事，但需要注意的地方寶媽么也一定不要遺漏。除了要清楚母乳保存方法、母乳保存時間外，我們還要了解以下注意事項：

1、不要在冷凍保存母乳的時候加入新鮮果汁牛奶等飲品混合，這將影響母乳營養活性成分，也容易造成嬰兒腹瀉情況出現。

2、為了保證母乳的健康衛生，擠奶前媽媽們一定要洗好手，吸奶器也要做好消毒工作。

3、冷凍保存過的母乳，如果拿出來解凍后沒喝完，不能再次冷凍保存，理應倒掉。

4、為了防止忘記保存母乳的時間，儲存時最好在盛裝母乳的容器上貼上日期標籤。

5、冷凍時儲奶瓶中奶不要裝太滿，蓋子也不要擰太緊，防止保存時冷凍結冰漲破。