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春季養肝正當時,多吃這些水果降「肝火」

柑橘

感覺是一種富含豐富vc的水果,並且食用之後有助肝臟解毒,但是要注意不可多食,如果多食很容易出現上火的現象,而且在空腹時食用很容易造成傷胃。

奇異果

奇異果是一種大眾比較喜愛的水果,在眾多水果之中還被稱之為水果之王,食用后對於人的身體健康非常有好處,而且奇異果還具有豐富的維生素C,並且又有補肝護肝的功效,因此,可用作肝炎的輔助治療。

草莓

在生活中對於很多容易出現肝火較為旺盛的男人來說,選擇吃一些草莓是非常不錯的,因為草莓既能夠養肝,又是去肝火的高手,所以,想要養肝護肝的男性們可以適當的吃一些。況且從中醫的角度來講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

西紅柿

西紅柿是比較大眾化的果蔬了,吃起來口感非常的爽,而且在西紅柿中還含有大量的維生素C和番茄紅素。如果要是肝功不太正常的男性朋友可以常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

梨是眾多水果中較為常見的水果之一,其營養較為豐富,人在食用后能夠起到保護肝臟的功效,並且還有助於消化,所以,梨也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療,因此,平時男性們可以經常吃些梨,讓其達到養肝護肝的作用。

御珍堂中醫養生職業培訓學校首席講師王主任 ( xuanxuan126a ),致力推廣中醫養生,讓中醫養生走進生活,讓更多人了解養生知識。



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