拔火罐后做這3件事，不僅效果全無，還會傷身，你中招了嗎？

一年一度最酷熱難耐的三伏天來了，同時，這也是個濕氣高發的時節，為此，很多人就會想到去拔罐來達到祛濕養生的效果，但是，拔火罐后也有一些需要注意的事項，讓我們一起去了解一下吧！

1、拔火罐后不要立刻洗澡

很多人覺得拔完火罐后，出了一身的汗，就想洗個澡放鬆放鬆身體。可是拔罐和洗澡的順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。這是因為一個人在拔火罐后，皮膚是處於一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

2、不能同一位置反覆拔

不少人都覺得拔火罐拔一次不行就拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。其實，這樣做也是不對的。

拔火罐的時候你可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是不能在一個地方反覆的拔，其實拔完火罐之後，可以嘗試著按摩，讓腫起來的地方，達到血液循環的效果。如果反覆的在同一個地方拔，會傷害到皮膚，還沒有效果。

3、 拔完火罐后應注意灼傷或燙傷皮膚的護理

你拔完火罐后，若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，以消毒紗布敷上，防止擦破即可。水泡較大時，要用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。不能用手隨意觸碰，防止細菌感染。

以上就是一些在拔完火罐之後要注意的事情，你有沒有做到？如果沒有做到，這樣你拔完火罐后，不僅達不到預期的效果，還會適得其反，傷害到身體。

其實，在選擇拔罐祛濕的同時，你也可以選擇食療祛濕的方法。薏米也可以在祛濕這方面發揮出很好的效果。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕的葯。我們平時可以用薏米做薏米紅豆粥喝，做法很簡單：薏米（50g）、紅豆（25g）洗凈後放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。加入適量白糖即可食用。

溫馨提醒：

1、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。

2、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

3、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

4、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。

5、拔罐的時間不宜過長，一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。

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