教你練出倒三角，打造完美身材！

寬肩、細腰、倒三角不光是每一個健身人的夢想

就連沒有健身經歷的人們

都會對它垂涎欲滴

倒三角似乎已經成為了健身人最大的標籤

可以說倒三角是緊隨腹肌

最吸引女人的一個部位了

10個不同得二動作

練出新的肌肉造型

動作1：

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動作2：

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動作3：

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動作4：

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動作5：

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動作6：

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動作7：

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動作8：

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動作9：

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動作10：

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