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幫孩子戒掉手機癮,父母該怎麼做?

現如今,智能佔據了人們的生活,讓人著迷,讓人依賴。現在不光是大人們離不開手機,如今甚至連小孩也抱著手機不鬆手。小到幼稚園的孩子,大到準備聯考的高三黨,都沉迷手機,無法自拔。

孩子沉迷玩手機,危害重重

1、阻礙身體發育

眾所周知,手機有輻射,小孩頻繁玩手機,大量的電磁輻射對生長發育不利,甚至還會引發哮喘等多種疾病。小孩經常玩手機,缺少運動,容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。長時間握著手機,手部保持同一姿勢,以及手指不停地在屏幕上滑動,也會影響手指的發育。小孩低頭玩遊戲,對頸椎傷害也很大,容易導致脊椎變形。

2、引起視力下降

孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示,小孩連續玩手機20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態。另外,淚膜破裂時間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少於10秒,為病態。

3、容易誘發孤獨症、焦慮症

長期沉迷於手機會使孩子變得越來越孤僻,他們不會與人交流,不願與外界交往,性格也越來越怪異,整日沉迷在網路虛玄世界,很容易誘發他們自閉症、孤獨症等心理疾病;還會出現過度依賴網路症,導致注意力、記憶力下降,導致抑鬱、焦慮等情緒問題。

4、學習成績直線下滑

孩子自制力差,只要有手機,就一定會想時時玩弄,從而導致不去聽老師講的知識。迷戀網路玄幻小說、打網路遊戲......極易上癮,根本無法控制,甚至肆無忌憚,完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。

5、盲目攀比,不擇手段

羨慕別人有手機,不擇手段購買,撒謊甚至偷竊,為買到更好的手機,更是不顧一切。大人甚至為了蘋果手機而去賣腎,何況身心發展尚未完成的孩子。之前有報道一個10歲男孩偷偷從家裡拿走1.4萬元,花7000多元買了蘋果手機、配件、路由器等,孩子事後給出的緣由是很多同學都有智能手機,可自己的手機不是智能的。甚至因沒錢買新手機,產生了偷同學、親人的錢的行為。

6、性格扭曲,導致頹廢

2017年初撫州臨川二中發生命案,高三學生雷某課間玩手機被收走,班導孫某要求通知家長,雷某不滿,持刀殺害班導。這是一個典型手機惹禍的案例。

2009年2月11日,新學期開學前一天,天津一名15歲少年因為幾乎一整天都在電腦邊玩遊戲被母親抱怨后,用鐵棍猛擊母親頭部,致母親死亡;2009年6月,蘇州一名16歲少年因沉迷網路被父母批評后跳樓身亡……

智能手機如同精神鴉片一般,侵蝕著孩子的身心健康,如何引導孩子正確的使用手機,更需要父母的疏通和引導,一味的圍追堵截只會讓情況越來越糟。

1、提前達成協議

每次在給孩子玩手機前,先跟孩子達成協議,比如做完作業或者做完父母布置的任務,才能玩一次手機。一位心理學畢業的母親,給孩子設計了一套玩手機的管理辦法,用孩子的表現積分來換取遊戲時間。

2、控制使用時長

等孩子滿3歲后,可以適當玩手機,但要控制好時間,每次10分鐘。

3、選擇優質內容

最好單獨留出一個手機,把裡面的電影、遊戲全部刪掉,關閉上網功能 ,專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂,避免孩子連續看視頻,反覆玩遊戲。

4、選擇合適場所

吃飯時、睡覺前,不要讓孩子玩手機,此外,在等車時、旅途中,盡量不要讓孩子玩手機,以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。建議飯後、休息時給孩子玩一會。

日常不要將手機作為安撫孩子的工具。

5、最關鍵的一點在於:家長要以身作則,正確引導孩子不玩手機!

有的父母抱怨孩子沉迷玩手機,但自己卻也是不折不扣的手機迷,「只許州官放火,不許百姓點燈」,這樣給孩子做了一個不好的榜樣。父母是孩子的第一任老師,父母的一舉一動都影響著孩子。

首先大人在孩子面前應該盡量減少玩手機的機會。和孩子在一起的時候,多陪孩子玩遊戲,讀書,和孩子一起做些有意義的事情。

其次如果家長確實有些事情需要通過手機處理,也盡量不要當著孩子的面,或者真誠的告訴孩子你是在處理工作。工作處理完立馬放下手機。需要通過手機娛樂放鬆一下,也盡量選擇在孩子睡著以後的時間。

說了這麼多,你get到幾個?



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