虛火：越吃清火的葯，就越容易上火

中醫認為，人體的陰陽失調就會生病，但是有些人卻認為陰陽學說是哲學，中醫是在用哲學看病，甚至認為這是迷信，事實是這樣嗎?中醫所說的陰陽到底是什麼意思呢?

1、陰陽屬性

我們人體內，溫暖的、有熱量的、可以推動我們臟腑功能活動的氣，我們叫陽氣。有滋潤作用的，可以提供人體營養的，我們叫陰氣。每一個臟器都有陰陽，只有平衡才能健康、陰平陽秘，精神乃治。陰陽乖戾，疾病乃起。

我們平衡陰陽可以用食物，也可以用藥物。西瓜生長太陽直射下，我們吃西瓜就能起到消熱祛暑、生津止渴的效果，它為了體內體外的陰陽平衡，它一定會有抗熱的能力，所以我們在這樣的季節吃飽了都沒事。在寒冷的冬季吃西瓜胃疼，所以不要吃或少吃反時令食物。在水裡、潮濕的、沼澤的地方長大的植物，它一定有抗水的能力，向陽的山坡上，生長的藥材大多是清熱的，因為它能抗熱，能抗熱就是寒冷的。背陰的山坡上半部生長的沙參、玉竹、黃精這都有養陰的作用，在深山溝里，冰雪不化的地方生長的植物，烏頭，它的側根是附子，它就練就了抗寒、抗濕的能力，能治療風濕性關節炎，治療真陽虛衰，全身怕冷，手腳冰涼這種癥狀。

螞蟻，鑽在潮濕的陰暗的地下，它不得關節炎，不得風濕性關節炎，螞蟻有抗風濕作用，來治療風濕性關節炎，類風濕性關節炎真有一定效果。有一種水鳥在水邊生活，常常吃水裡的魚，常常站在水裡，就有一定的抗水濕的能力，個別水鳥體質比較差，得了風濕性關節炎，就飛到螞蟻窩的附近，用翅膀扇螞蟻，螞蟻被激怒了，就上來咬這個水鳥，水鳥就打開羽毛，讓螞蟻叮咬，接受免費治療，得到蟻酸注射的水鳥的關節炎就好了。

當然，決定一個食物一個藥物的陰陽屬性，除了看它的生態環境之外，動物的本色品種也是非常重要的，對動物來說判斷它的陰陽屬性，還有一些特別的地方，比方說鴨子，經常在水裡活動，按說水是陰性的，鴨子應當是陽性的，其實鴨子不是陽性的，是陰性的，它有補陰的作用，道理是鴨子在水中活動，它多得水中的陰氣，因此就屬陰。雞在陸地上跑，得天陽之氣的溫養，所以它本身屬性是陽性的。

判斷一個食物一個藥物的陰陽屬性，除了看它的生態環境之外，食用之後的感覺更為重要。既然藥物和食物有陰陽之分，我們人的體質也有陰陽之分。

什麼樣的人屬於陽性體質，什麼樣的人屬於陰性體質?不同體質的人怎樣通過飲食來調節陰陽平衡，保持健康呢?

2、陰性與陽性體質

如果這個人特別容易興奮、怕熱、多動、性格外向，具有這樣特點的人是陽性體質。如果這個人特別怕冷、性格內向、沉靜少動這屬於陰性體質。對於陽性體質的人，我們來用陰性的食物來調整，對於陰性體質的人，我們來用陽性的食物來調整。

屬於陽性的食物：

韭菜、蔥、大蒜、蒜苗、香椿、香菜、生薑、糯米、杏、栗子、大棗、荔枝、龍眼、桃、櫻桃、楊梅、核桃、葵花籽、花椒、桂花、茴香、羊肉、狗肉……

屬於陰性的食物：

蒲公英、馬齒莧、白菜、黃花菜、通菜、西瓜、苦瓜、黃瓜、紫菜、海帶、芋頭、豆腐、綠豆、綠豆芽、木耳、鴨梨、香蕉、橙子、百合、柚子、芒果、山竹、奇異果、橘子、羅漢果、甘蔗、生荸薺、青皮蘿蔔……

如果一個人經常怕冷，手腳冰涼，稍稍吃一點涼的的東西，就拉肚子，這不僅是體質的問題，而且是陽氣不足，在這種情況下，就需要用藥物來調理，手腳冰涼、怕冷、如果伴有心慌、心跳，那是心陽虛。如果伴有腰酸腿軟的，性慾低下的，甚至陽痿的，那就是腎陽虛，如果伴有肚子脹，經常拉肚子，一吃涼的的東西就腹瀉，那是脾陽虛，根據不同情況用藥物來治療，如果一個人口乾、鼻燥、五心煩熱、小便量小，大便乾燥，這就是陰虛的表現，如果伴有心慌、心跳就是心陰虛，如果伴有腰酸腿軟就是腎陰虛，伴有咳嗽、痰少是肺陰虛，這種情況，光靠食物的陰陽屬性部一定能糾正過來，要靠藥物了。

用藥物來糾正人體的話也不能過頭，過猶不及，物極必反，《黃帝內經》「陰勝則陽病，陰勝則寒。」你用陰性的藥物，寒冷的藥物過頭了，就會消耗自己的陽氣，就會出現寒症。

「陽勝則陰病，陽勝則熱。」陽性藥用過頭的話，就傷了陰液，有一個女士找我看病，白帶清稀而量多，就像流水一樣，不斷地得還護墊，而且從腰以下到腿，冰涼的就像泡在涼水裡一樣，西醫把她診斷為盆腔炎，我覺得這是個陽虛水濕下注的病症，我開了溫陽的利水的葯，開了一個星期，她就走了。她吃完以後，覺得有好轉了，就自作主張繼續吃，到了第三周的時候，他先生來找我，你給小劉吃的什麼要啊。

沒有由頭天天和我吵架。找來一問，原來吃到第二個星期的時候，就覺得口乾，第三個星期的時候老心煩，老想和人吵架，單位不能和人吵，只好找家裡人。我說你這是陽熱葯，用的過頭了就要傷陰，陰不足了，就要心煩、急躁、失眠。其實飲食也是這樣，我們到飯店吃飯，很多飯店上來一杯菊花茶，菊花茶是陰性的清熱的，是不是所有的人都可以喝呢?

什麼樣的人不可以喝菊花茶?怎樣喝菊花茶才是最健康的?為什麼有些人越清火反而越上火?

3、陰陽失調怎麼辦

如果說你陽熱盛，天氣熱，稍稍喝一點這種陰性的，清涼的菊花茶喝涼茶，是可以的、但是一年四季都喝，時間長了，就會傷你的惡陽氣，導致了新的陰陽不平衡。

有些老年人，自己覺得上火，口腔潰瘍反覆發作，總是口渴，嗓子干，所以他就吃清火的葯，結果越吃越干。

口腔潰瘍越發作，這是怎麼回事呢?實際上老年人常常是陰陽兩虛，她這個上火的感覺，是因為陰虛之後，虛火上炎所導致的，是虛火，不是真真正正的實火，吃清熱的、涼性的葯，清的是實火。

反而使自己的陽氣更虛了，陽氣不足，就不能化生陰液。我們人體的陰液的化生要靠陽氣作為動力，去推動它，所以越吃清熱的葯陰液越虛，虛火越旺。這就是為什麼老年人越吃清火的葯，越感覺自己上火一樣。

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