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血管硬,要人命!7種軟化血管的食物要多吃

血管硬化和動脈硬化是同一概念,動脈血管是血管的其中一部分,因此無論動脈粥樣硬化還是動脈硬化都代表血管硬化,使血管管腔狹窄,影響供血。

血管硬化有哪些癥狀和危害?

形成動脈硬化的血管會增厚和變硬,內壁出現粉瘤(粥狀硬化巢),這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起,於是,血管內腔變窄,使得血液循環不順暢,繼續惡化下去就會完全堵塞。其中,堵塞初期——堵塞30%無癥狀;堵塞中期——堵塞達50%無癥狀;堵塞晚期——堵塞達70%出現癥狀,主要癥狀分為四種:

(1)腦血管堵塞:出現頭暈頭疼,記憶力減退,白天犯困,噁心並伴有吞咽困難,晚上難入睡、多夢、易驚醒、盜汗等癥狀,進一步或形成缺血性腦卒。

(2)心血管堵塞:出現胸悶、氣喘、心慌,可導致心律失常 、心絞痛 、心肌梗死、心源性猝死。

(3)腎血管堵塞:常會劇烈的腰痛且伴有低熱、噁心,血尿等身體不適,可影響腎功能,最終導致腎血管性高血壓、蛋白尿、尿毒症。

(4)其他:血管堵塞出現腰背發酸、肢體血管堵塞手腳發麻發涼乏力、拿筷子或筆時,手部會輕微顫抖,走路不穩等。

這些食物能讓血管更年輕健康!

1.大蒜

大蒜味辛,性溫,從大蒜中提取的大蒜油、大蒜素有降低血脂和抗動脈硬化作用。

2.黑木耳

經常食用黑木耳,具有明顯的抗動脈硬化和抗血栓形成作用。

3.醋蛋

醋除了在調味上有很高的食用價值和營養價值。經常食用,對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗塞等有較好療效。

4.洋蔥

洋蔥有降低血膽固醇水平、提高高密度脂蛋白的作用。

5.香菇

香菇都有降低血膽固醇的作用,木耳還有抗凝血作用。這兩種食物對防治動脈粥樣硬化都有益。

6.羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。而且,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

7、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。



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