心理健康自測

此評定量表不僅可以幫助診斷是否有抑鬱症狀，還可以判定抑鬱程度的輕重。因此，一方面可以用來作為輔助診斷的工具，另一方面也可以用來觀察在治療過程中抑鬱的病情變化，用來作為療效的判定指標。但是，此評定量表不能用來判斷抑鬱的性質，所以不是抑鬱症的病因及疾病診斷分類用表。因此，測出有抑鬱症之後，應該及時到精神科門診進行詳細的檢查、診斷及治療。

抑鬱自評量表

請對下面的問題進行回答

請根據您近一周的感覺來進行評分，數字的順序依次為從:

1.無、2.有時、3.經常、4.持續

把每一題中適合您的序號計下來。

1、我感到情緒沮喪，鬱悶

2、我感到早晨心情最好

3、我要哭或想哭

4、我夜間睡眠不好

5、我吃飯象平時一樣多

6、我的性功能正常

7、我感到體重減輕

8、我為便秘煩惱．

9、我的心跳比平時快

10、我無故感到疲勞

11、我的頭腦象往常一樣清楚

12、我做事情象平時一樣不感到困難

13、我坐卧不安，難以保持平靜

14、我對未來感到有希望

15、我比平時更容易激怒

16、我覺得決定什麼事很容易

17．我感到自已是有用的和不可缺少的人

18、我的生活很有意義

19、假若我死了別人會過得更好

20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西

反映抑鬱狀態的4組特異性癥狀

1.精神性-情感癥狀，包含抑鬱心境和哭泣2個條目；

2.軀體性障礙，包含情緒的日夜差異、睡眠障礙、食慾減退、性慾減退、體重減輕、便秘、心動過速、易疲勞共8個條目；

3.精神運動性障礙，包含精神運動性抑制和激越2個條目；

4.抑鬱的心理障礙包含思維混亂、無望感、易激惹、猶豫不決、自我貶值、空虛感、反覆思考自殺和不滿足共8個條目。

注意事項

1、本測評主要適用於具有抑鬱癥狀的成年人，它對心理諮詢門診及精神科門診或住院精神病人均可使用。對嚴重阻滯癥狀的抑鬱病人，評定有困難。

2、關於抑鬱症狀的分級，除參考量表分值外，主要還要根據臨床癥狀。特別是要害癥狀的程度來劃分，量表分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。

結果分析

指標為總分。

將20個項目的各個得分相加，即得粗分。標準分等於粗分乘以1.25后的整數部分。總粗分的正常上限為41分，標準總分為53分。

抑鬱嚴重度=各條目累計分/80

結果：0.5以下者為無抑鬱；0.5—0.59為輕微至輕度抑鬱；0.6—0.69為中至重度；0.7以上為重度抑鬱。