月經過多的原因 月經過多怎麼辦

月經是女性卵巢逐漸成熟后，子宮內膜壞死脫落形成的。女性朋友每月都要經歷幾天的難受的日子。很多女性更因為月經過多影響到正常的生活，常常腰酸背痛，還很擔心外漏引起尷尬，月經過多怎麼辦?

首先我們要明確一點的是：怎樣才算月經過多。一般來說，正常女性的月經周期為3--5天，一個月經周期的月經量為20-120ml之間為正常，大多數女性的月經量在60ml左右。由於月經量因人而異，沒有限定於很小的範圍之內。月經量與自己以前的相比存在明顯增多而且月經期正常的屬於月經過多;一天換衛生巾4--5次以上的並且每次換衛生巾時都是濕漉漉、很重的也屬於月經過多。

月經過多者不要掉以輕心，及時到正規醫院進行檢查，才能明確治療方向，可進行藥物治療、手術治療。想要對症下藥，應先查明原因。月經過多可能有以下原因：內分泌失調，雌激素分泌過多，子宮內膜增長過多，引起出血較多;月經期前吃過於滋補的食物;婦科的炎症或全身性疾病的影響;體內存在異物 如節育環等;情緒低落、精神壓力過大也會引起;服用某些藥物如避孕藥、激素等;生活環境的改變、體力透支等。

在生活中注意調理和保健。所以在飲食上，月經過多者要補鐵、補充維生素C，可多吃動物肝臟、阿膠、香蕉等，選擇營養又清淡的食物，不多吃寒涼、辛辣之食，避免刺激子宮。注意休息，少熬夜，少乾重活。 過於疲勞或者精神受創時可以向朋友傾訴一下，做減壓運動，聽音樂，去旅行等，要學會平穩自己的情緒，遇到傷心的事要多釋放自己。注意保暖，防止受涼、感冒;注意衛生，少游泳，防止感染，經期禁止性生活。

女性們要清楚怎樣才算月經過多，也要知道月經過多的原因有很多，要學會愛護自己，月經過多要重視起來，及時治療才是最好的選擇，平時多注意生活的規律和飲食習慣。

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