擠奶不順是因為什麼原因，如何擁有豐富奶水

很多新手媽媽和准媽媽都還不了解產後的哺乳情況，其實，在哺乳期擠奶是母乳餵養過程中很重要的一個環節。在媽媽奶水充足的情況下，擠奶可以防止堵奶、乳房結塊；在媽媽奶水不太充裕的情況下，擠奶可以把寶貴的母乳儲存起來，在寶寶餓了的時候給他吃。

總之，擠奶一方面可以讓寶寶吃飽，另一方面可以刺激媽媽的乳房，使乳房的產奶能力逐漸增強，而且還可以避免讓媽媽苦不堪言的乳腺炎。但是擠母乳並不是一件對每個媽媽來說都很容易的事情，本文闡述了有關擠母乳時可能會遇到麻煩的原因解決的建議。

1.產奶量下降

擠奶的時候一定要讓自己處於一個放鬆的狀態（有的媽媽會喜歡看著孩子的照片，會想一下自己的孩子）。在擠奶之前也可以輕輕按摩自己的乳房，或者採用熱敷的方式。

2.與最後一次擠奶間隔太短

如果產婦最近一次擠母乳或者寶寶吮吸的母乳太多，那麼時隔不久再抽就有可能抽取不到多少。但是也不要過分擔心抽取母乳的最佳時間，而是要注意擠母乳是否遇到了麻煩。

3.吸奶器設置有問題

如果吸奶器的吸入壓力過低或循環速度過快，那麼就很難得到足夠的母乳。但是在某些情況下，可能無論你怎麼調整，吸奶器都無法提供合適的抽取模式。

4.本身奶水就不足

奶水不足的原因有很多，包括沒有經常護理，沒有喝大量的液體以保持充足的水分。另外有一些藥物，如解充血劑和雌性激素等，也有可能抑制乳汁分泌。

5.吸奶器效果不是很好

有些媽媽可能使用的是一個手動吸奶器，或又者是一個電動的吸奶器，但是工作效果不是很好，那麼就很難得到足夠的母乳（電動吸奶器大概使用一年後電池就會磨損）。使用高品質、雙倍動力的吸奶器，抽取效果會非常好。

6.吸奶器罩口太小

這是一個很常見的問題，因為大多數吸奶器配備的罩口都是專門為乳頭比較小的女性設計。如果吸奶器的罩口太小，並且一旦開始吸奶時乳頭開始腫脹，那麼就很有可能得不到足夠的母乳。

很多新媽媽在生完孩子以後會遇到奶水不足的問題，導致新媽媽奶水不足的原因有很多，常見的有工作壓力、餵養方式等。如果希望自己的奶水充足，新媽媽首先要找到導致奶水不足的原因，然後對症下藥。

1.要早一些開奶

很多新媽媽在生完孩子以後，覺得特別勞累，於是就錯過了給孩子開奶的黃金時期，這就有可能導致新媽媽產後母乳不足。生完孩子之後，最好是在30分鐘之內就給孩子餵奶。孩子的小嘴就是最好的催奶神器，孩子吮吸的越多，乳頭受到的刺激就越多，奶水就會越充沛。所以，女性越早給孩子開奶，奶水的量就會越多。

2.平時多吮吸

還有的新媽媽因為自己的奶水少，於是就會增大給孩子的餵奶時間間隔，覺得隔開的時間越長，奶水就會儲蓄地越多。其實，這種想法是不對的。相關的專家表示，在奶水少時，嬰兒的吮吸能有效地刺激乳房，刺激奶水的分泌。

3.要及時補充營養

產後第一周，產婦的奶水通常會比較少，孩子需要的份量也比較少。從產後第二周開始，產婦體力漸漸恢復，孩子所需要的奶水也隨之增多。此時不少產婦發現自己奶水不足，如果有這種情況應該馬上進行營養上的補給，可以選擇金美婷產後膳食沖劑，加強營養。湯水食物也有助於母乳的分泌，傳統的發奶湯更是有一定的催奶效果，像黃花豬肚、花生豬腳、木瓜排骨都是很不錯的催奶湯。

4.保持足夠的休息

在奶水少的時候，很多的新媽媽一直會很擔心，睡不好也吃不好，這樣反而會導致奶水變得更少，這對於新媽媽自身健康和孩子的健康成長都是非常不好的。所以，新媽媽首先自己要有信心，平時多注意運動，擁有一個好的心情。在心情和身體都好的條件之下，母乳的分泌量會增多，再加上食物調理按摩等方式配合，奶水量會一點點增加上去的。

母乳餵養對孩子來說有很多的好處，所以奶水不足的新媽媽不妨採用一下上面的方式，促進自己的奶水分泌。