潛伏在身邊的7個肥胖原因

2017/05/09

肥胖原因一:缺覺(肥胖可能性最大)

每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食慾因子的水平也要高。

肥胖原因二:親友(肥胖也會「傳染」)

如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活方式。

肥胖原因三:空調(調節熱量機制受阻)

空調讓我們總是待在恆溫的環境里,所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很熱,我們的食慾就會降低。使用空調的人,熱量調節機制受阻,更容易肥胖。

肥胖原因四:感冒(病毒可增加脂肪)

研究人員發現,一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

肥胖原因五:基因(變異體導致高體重)

科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

肥胖原因六:激素(控制飢餓感)

科學家研究指出,人體中存在一種瘦素,也稱抗肥胖因子,是降低飢餓感的主要激素,它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物,而且吃得很多,因此最後成為超級大胖子。

肥胖原因七:飲食(攝入熱量過多 )

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以,少吃多運動仍然是減肥的好方式。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5859856篇文章,獲得4345
Line

熱門推薦

精彩推薦

跳蚤咬的症狀是什麼?   跳蚤叮咬可以提供一些常見症狀。由於咬傷,它們變得非常癢,並且咬傷周圍的受影響的皮膚可能會疼痛或痛苦。你也可能會在每口咬傷部位附近體驗蕁麻疹或皮疹。此外,過度的劃傷可能會對皮膚...
    「這個人真的還假的啊?」 這是個不論身在職場,或在情感上都很值得深究的話題。所謂的真假,不僅是判斷交手的對象在財力上,能力上的真假,也是一種在品格上的合作評估。因為擔任企業公關的緣故使然,我的社...
您有多久,沒有來趟說走就走的旅行了呢? 每次一決定出去玩,就要開始煩惱打包行李、確認交通路線、預定住宿……等做一堆功課,讓出遊,無形中變成了另一種壓力。 而台北的假日,無論是想走雪隧到東部玩,還是上國...
什麼是早洩? 早洩是指男性在性交時比他們期望的快。雖然每個男人都沒有一個標準的時間表,但大多數情況下在射精前約2分鐘。性諮詢協會報告說,不少於40%的男性在他們的生活中遇到這個問題。當一個男人經常性交...
什麼是瘧疾? 談到季風的到來,儘管事實上這一健康問題不屬於任何季節性特徵,但據信瘧疾病例的數量有了顯著增加。事實上,瘧疾是相當常見的,並成為一種嚴重的疾病,可導致寒戰,寒戰甚至高燒。一個人可能有瘧疾...
「我是請你來糾正我,或證明我的判斷是錯誤的嗎?」 許多時候,我們很愛討論職場上到底能不能讓非專業領導專業,或是外行帶領內行這樣的狀態? 到底當一個老闆,是不是要各方面都會才能夠當老闆呢? 這一點我想不是...
百百種的隔熱紙、滿街的隔熱紙店家,究竟哪個品牌與店家才是安心與品質的保證?其中,JEC隔熱紙與全宇的品質與工法能讓你的愛車既涼爽又美觀,相信在眾多品牌中會是不錯的選擇。 全宇擁有日本電腦裁切機器,原廠...
IKEA全台最大門市即將誕生? 大新店區漲聲響起,『新店新都心』成置產必買之地! 大新店區即將再度升格! 隨著今年IKEA集團確認得標美河市「1-4樓商場招租案」,未來可能規劃全台最大門市賣場,以及裕隆集團跨足...
該如何增加睾酮呢 睾丸激素是我們體內的重要激素之一,它是由男性睾丸產生的。在女性中,只有少量睾酮。睾酮的功能是用於性慾調節,肌肉強度,脂肪分佈,紅細胞和精子的產生。因此,它被稱為男性激素,決定男性的...
則回覆