張家輝一身腱子肉消失了？為什麼辛苦練的肌肉說沒就沒了？

還記得那部熱血無比的電影《激戰》嗎？其中的兩位勵志帝彭於晏、張家輝幾乎成了每個男生的目標、女生的偶像。

尤其張家輝，在 46 歲的年紀，用 9 個月的時間，塑造出了一身肌肉，讓無數人驚嘆他的變化和意志。

有了肌肉，氣質和氣勢和從前完全不同，簡直像變了個人。

和武行出身、多年堅持訓練的肌肉型男安志傑比起來都毫不遜色。

有不少冬粉說，在這部電影里，彭於晏都被張家輝比下去了···

然而，就當我們都覺得張家輝會一路勵志到底，一直保持這身來之不易的肌肉時，他卻給所有觀眾來了個畫風突變···

最近拍的電影里他是這樣的，細心地看一下好像手臂和胸部的肌肉都有點減少了？

而記者拍到張家輝在曬太陽的時候，果然證實了他的身材，雖然沒有太胖，不過肌肉已經流失不少了···

鏡頭拉近一點，肚子上好像還有幾層褶？

這···還是那個肌肉畢現、渾身散發荷爾蒙的張家輝嗎？

當影帝曬完太陽回家的時候，拍他的記者問到，「你的肌肉沒有了？」

張家輝的回應是···

這是「隨他去吧，let it go 」的意思么？

要知道，當年影帝為了這副美好肉體可是沒少努力。

9 個月的時間，不吃任何垃圾食品，減少油鹽糖的攝入、直到最後拍戲前戒斷，每天用超負荷的訓練（據說有 6 – 7 個小時，沒有專業指導還是不要模仿）錘鍊身體和專業技能，才打造出這一身的肌肉。

張家輝和彭於晏在採訪中還說，每天要補充很多蛋白質，拍攝前只能吃白飯沖碳，最後還要脫水，只用水濕濕嘴角，收干身體水分，讓線條顯露。

這麼辛苦得來的肌肉、完美身形，說不要就不要了？

當記者在採訪中問到肌肉的問題時，張家輝的回答是：

原來他只是想好好穿西裝，不訓練之後肌肉都「跑很久了」···果然是個耿直 boy，這讓那些 PS 肌肉的人情何以堪呢？而且，西服可以定製、身材可不好練啊！

對比看看，我們的彭於晏和安志傑（《激戰》中的反派）身材倒一直保持的很好，讓人持續舔屏和佩服。

這樣的例子也不只一個，國外明星同樣出現過。大家一定都看過好萊塢大片《木乃伊》、《森林泰山》吧，其中男主布蘭登·弗雷澤可是當年的夢の身材，顏和肌肉都沒得挑。

據說他當年拍電影時都自備餐盒，裡面只有低熱量的蔬菜和健康肉類，保持著每天 2 小時的體能訓練。

不過因為某些原因沉寂多年的布蘭登，如今再出現···唉，一言難盡啊···

還我肌肉美顏的泰山！！

沒有對比就沒有傷害，《速度與激情》中的男一范·迪塞爾也曾被拍到挺著大肚子，好像肌肉全無、啤酒肚崛起、胖出新高度。

不過，幾個月後他分享了一張照片，大秀腹肌，證明自己只是休息了一小段胖著玩玩，保持身材和激情才是日常！

果然，在之後的《速 8》中我們都看到了，寶刀未老、荷爾蒙炸裂。

所以說，長期的習慣，比幾個月、幾周的短期魔鬼瘦身重要的多。運動和嚴格飲食不是身材的最大障礙，不健康的生活習慣才是。

進行力量訓練、增加身體肌肉含量、制定長期健康的飲食計劃，形成「易瘦體質」，也就不必擔心短暫的放縱會長胖了。

當然話說回來，小肌哥還是很喜歡張家輝和泰山的，還是希望他們能像范·迪塞爾一樣恢復曾經的身材，重新變回肌肉男神。