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愛瑜伽 | 出道16年,她堅持瑜伽13年!如今,美成這個樣子……

孫儷愛瑜伽地球人都知道,

她的微博經常曬出練習瑜伽的照片。

與閨蜜老師一起瑜伽

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孫儷不止自己練習瑜伽,還在微博曬出了跟花花妹妹一起瑜伽的視頻,大小霸王花一起瑜伽畫面真是太溫馨闊愛了。

從最開始的群眾演員到後面的風靡的《甄嬛傳》、《羋月傳》等等,時間是在流逝,但是似乎孫儷臉上的那份陽光,那抹微笑,還像當初和鄧超結識出演的《幸福像花兒一樣》。

一個愛情,事業雙豐收的女人。當有被問起大家最關心的問題時:如何保持這份陽光?

孫儷總是淡定自如的說:一是守身,孫儷一直通過瑜伽和運動來讓自己保持滿滿活力和苗條身材;二是守心女人最好的狀態就是什麼時候幹什麼事,相比於其他女星削尖腦袋往上鑽,孫儷則完美演繹了瑜伽的「不爭,也有自己的世界」。

瑜伽日常,親子瑜伽滿屏都洋溢著幸福

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受麻麻的影響,花花和等等還有逗比鄧超也都練起了瑜伽,可見孫儷在瑜伽方面的帶動力可不一般,全家都被傳染了,因為瑜伽是真的好。

「健身操、跑步及踏腳踏車主要是練習心肺功能,瑜伽主要是講求身心靈上的平衡合一,瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒,也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡」孫儷這樣評價瑜伽。

女兒霸王花模仿媽媽練瑜伽

兒子等等模仿麻麻瑜伽的照片

前方高能。。。老鮮肉鄧超也開始練瑜伽,表情迷人,動作嫻熟!

不得不嘆一句!女神您調教的真好!

其實從事演員這個行業,必須具備健康的身體、過人的精力,以及超強的心理承受能力。孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩,但她已經在這種生活狀態中,為自己找到了令身心平衡的方法,那就是瑜伽!

「為了改善體質,我選擇了練習瑜伽,它是一種非常好的主動鍛煉方式。不僅能增強身體的柔韌性,更能起到調節身心、緩解壓力的作用。後者對我的幫助非常明顯。我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張,總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現,但這的確給我造成了一些困擾。我想,瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好,但不會再苛刻地看待自己和工作。」

練習瑜伽13年的孫儷漸已養成習慣無論再忙,每周兩次瑜伽已經是必修課了,瑜伽已融入自己的血液中,成為日常生活中的一部分,因為瑜伽是極好的,所以我推薦家人都來練習。



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