腫瘤的那些事兒（上篇）

有人聽過癌症；有人聽過肉瘤；還有人聽過什麼什麼病，其實本質上都是惡性腫瘤，只是由於他們的來源不同而人為的命名了。比如說癌：它是指來源於上皮組織（皮膚、粘膜等）的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。而肉瘤呢：它是來源於間葉組織（皮膚、肌肉、脂肪）的惡性腫瘤統稱為肉瘤。有少數惡性腫瘤不按上述準繩命名，如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。還有一小部分惡性腫瘤直接命名為什麼什麼病的（白血病），而老百姓習慣的把上述的惡性腫瘤統稱為癌症。

很多人都怕的癌症，但是怕歸怕，要學會在僅有的生存環境中去預防、早發現、早治療，只有這樣才會把影響降到最低。我們首先要知道，得癌症不僅僅是單一因素引起的，而是由很多因素的共同調節引起的，我們每個人的身體裡面都有可以誘發腫瘤的基因，只不過是它被激活了么！而我們周圍環境、空氣、飲食、心情、生活習慣、工作......都會潛移默化的去影響那些藏在我們身體裡面腫瘤基因，從而引發腫瘤的出現。

其實有些東西靠我們自己是改變不了的，我們只能去努力把自己可以操控的東西做好。比如我們的生活習慣、我們的飲食、我們的心情，這些都是可以靠自己控制的，也許控制的不理想，但是總歸是可以改變的東西。

下面小編從飲食上做一些簡單的論述。

1：不能吃太咸：亞硝酸鹽被稱為是腫瘤第一殺手，常吃鹹食容易引發胃腸道癌患病率，而來自胃腸道的腫瘤是最長見的，喜歡那些吃腌制的食品的人要注意，而喜歡吃鹹食的人同樣也要注意。

2.不能吃太油：油性食物容易形成消化系統疾病，而且高溫會使食物產生致癌物。3、不能吃太細：如今的人們經常不吃粗糧，其實粗糧含有膳食纖維，會加快消化排泄體內食物。三種食物可預防癌症：

1、菠菜：菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自在基損傷形成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都能夠預防肺癌的發作。2.芹菜：芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙、煙霧中致癌元素——苯並芘，能夠有效抑止癌症構成(特別是肺部)。芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日倡議攝取量的維生素C。食用水芹能夠抵消煙草中有毒物質對肺的損傷，在一定水平上防治肺癌。3、胡蘿蔔：有補血養肝、解毒化滯的成效。其中的胡蘿蔔素在高溫下很少被毀壞，並容易被人體吸收。長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿蔔汁，對肺部也有很好的維護作用。

其實說實話，在飲食上，我們要緊扣3個關鍵點(低鹽、低油、多菜)，說白了就是吃的清淡的、多吃點菜，雖然不保證不會得，但是你肯定非常不容易得。而飲食只是其中的一點，還有很多因素都可能會誘發腫瘤，下一篇我也會做一些別的論述。