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你不是孤獨,你只是害怕獨處

你不是孤獨,你只是害怕獨處

❤️

來自書單

很久之前,我在網上看到一張很有意思的表格,叫「國際孤獨等級表」

這張表可謂慘不忍睹,有網友表示如果在大晚上看,連睡覺都不安心了。還好,現在是早上7點,我發出來給大家看看,自己在第幾級?

怎樣?有沒有拿下大滿貫的朋友?小仙女敬你一杯。

當時有很多網友留言,表示看到第三級就忍不了了,實在太孤獨了……而完爆十級的也不在少數,留下了滿屏的辛酸淚。

我心想:還好還好,我只在第四級(一個人看電影)

其實,大家都知道,這張表不具備任何的科學性。畢竟,世上的孤獨,不是一張表能概括的,而孤獨的級別,也不是我們所能評判和想象的。

但無可否認的是,我們中的大部分人,都很懼怕孤獨

高中的時候,女生都喜歡三兩結伴一起去廁所,不是因為彼此剛好有需求,只是想有個人說話不無聊;

大學食堂,多是兩人或以上一起吃飯。如果只是一個人,那不如打包回宿舍;

去電影院看電影,即使全程都不用說話,也要約上伴侶或三兩個好友一起分享。

在這個「人以群居」的社會,我們無論何時、何處,都試圖逃避孤獨,擺脫一個人的窘況。

但,孤獨,真的這麼可怕嗎?

懼怕孤獨,是孤獨的開始

這段時間,我正在讀蔣勛的《孤獨六講》,裡面有一句話,讓我印象特別深:

「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好,是因為你害怕孤獨。」

70年代,蔣勛在法國工作,他當時讀到一篇報導,社會心理學家發現,巴黎的上班族,一回到家就打開電視、打開收音機,他們也不看也不聽,只是要有個聲音、影像在旁邊。

這篇報道在探討都市化后的孤獨感,指出工商社會裡的人們不敢面對自己

我發現,現代社會也是如此。

你可以自我檢視一下,在沒有聲音的狀態下,你可以安靜多久?沒有手機、沒有網路、沒有電視、沒有電腦的環境下,你還可以怡然自得嗎?

我想,對大部分人來說,答案是否定的。別說沒有手機了,就連手機電量低於80%你都受不了。

很多人不斷地刷新著微博和朋友圈,看著各種視頻節目,不是因為這些內容有多精彩,只是因為他們沒辦法享受獨處的時間

這是一種非常可怕的狀態。

無法和自己相處的人也很難和別人相處,無法和別人相處會讓你感到巨大的空虛感,會讓你告訴自己:我是孤獨的,我必須去打破這種孤獨。

你忘記了,想快速打破孤獨的動作,正是造成巨大孤獨感的原因。

這讓我想起了上星期《奇葩說》的辯題:

村裡的井被女巫滴了7滴藥水,喝了裡面的水會變得意識錯亂、顛倒黑白,村裡其他所有人都喝了,就只有你還沒喝,那麼,你喝不喝?

這是一道腦洞題,但涉及了很多現實問題,其中一個就和孤獨有關:當全世界的價值觀都和你不一樣時,你要不要改變自己?

為了證明孤獨的可怕,正方陳銘講了個有關鯨魚的故事,他說:

鯨魚在求偶時會發出一種聲波,這種聲波一般會在一定數值的範圍內。

但Discovery紀錄片團隊卻發現了一隻很特別的鯨魚,它的聲波只有52赫茲,遠遠低於正常範圍,這意味著其他鯨魚根本聽不見它的聲音,永遠無法和它產生共鳴。

這就像生活中的我們:當你的想法得不到他人共鳴的時候,你就是海里最孤獨的那一隻鯨魚。

可悲的是,這種孤獨感是永恆的,難以逾越的,比一個人做手術可怕多了。

然而,當全場陷入孤獨的恐懼感時,姜思達指著自己的心說:

「那還有一隻鯨魚,就是你自己。」這是全場最打動我的一句話。

我不是想鼓勵大家去成為那隻孤獨的鯨魚,而是想告訴大家:一個人,不叫孤獨因為你還有你自己,你要成為你自己。

孤獨,是生命圓滿的開始

也許有人會問:為什麼只有一個人的時候,我才能成為我自己?

這讓我想起了知乎上的一個高分問答:為什麼有些人開車到家後會獨自坐在車中發獃?

回答的人有很多,有人說因為車裡好安靜,有種小時候看樹下螞蟻搬家時的平靜;

還有人說,是因為車裡那首歌沒聽完;

甚至有個朋友說,他不僅喜歡把車開到家門口停一會兒,有時候他甚至繞過家門口掉個頭奔快環,有無數個想不明白的夜晚,他一個人開著音響在高速上兜圈。 他的最高紀錄是開著暖氣,熄了燈,坐在車裡靜靜地看著人們在樓下銀行的atm機里取錢,來來往往,看了一個小時。

很難理解對不對?

好好的家不回,車裡又沒有志玲姐姐,為啥喜歡待在車裡?

後來,回答的人越來越多……

直到有個人說——

很多時候我也不想下車,因為那是一個分界點。

推開車門,你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公,唯獨不是你自己。在車上,一個人在車上想靜靜,抽顆煙,這個軀體屬於自己。

這個答案迅速獲得了超過4000人的贊同。

是啊,活著真的太累。

我們每天扮演著各種各樣的角色:

在公司,你或是下屬,或是上司;

在學校,你或是學生,或是老師;

在家裡,你或是丈夫,或是妻子;

甚至走在大街上,你也是男神女神,或是屌絲女漢子,再不濟也是個路人。

唯獨在車裡的那麼一小會兒,你就是你自己。

聽著沒有放完的曲子,感受此時此刻無需偽裝,沒有雜質的純凈。心裡想著:「還好有這樣一個時刻,我什麼也不是,就是我自己。還好。」

獨處,就是要學會和自己對話,在一個空間里安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸,我相信,這個生命走出去時不會慌張。

然而,我們在生活中能夠獨處的時間和空間真的太少太少了……

我們要麼擠在川流不息的人群中,要麼擠在做不完的工作中,回到家,你好不容易想安靜地待幾分鐘,隔壁的鄰居開始裝修了,樓下的大排檔開始營業了,爸媽的嘮叨又開場了,甚至不是人的老闆還要來掏空你了……

這時候,你是不是很想從這個世界逃離幾分鐘?是不是很希望那些嘈雜的聲音趕快消失?

我想,有個方式可以幫你——戴上耳機、塞住耳朵、打開音樂

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最後的最後,再和大家分享兩段《孤獨六講》中特別打動我的話(也強烈給大家安利這本書,關於孤獨,蔣勛老師是我看到的,講的最好的)

1.

孤獨是生命圓滿的開始,沒有和自己獨處的經驗,不會懂得和別人相處。

所以,生命里第一個愛戀的對象,應該是自己,寫詩給自己,與自己對話,在一個空間安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸,我相信,這個生命走出去時不會慌張。

相反地,一個在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命,最怕孤獨。

2.

孤獨一定要慢,當你急迫地從A點移動到B點時,所有的思考都停止。

生命很簡單,也是從A點到B點,由生到死。如果你一生都很忙碌,就表示你一生什麼都沒有看到。

難道生命的開始就是為了死亡嗎?還是為了活著的每一分每一秒。

與孤獨相處的時候,可以多一點思維的空間,生命的過程會不會更細膩一點?

讓自己有一段時間走路,不要坐車子趕捷運,下點雨也無妨,這時候就是孤獨了。

願我們,都能在孤獨中

找到自己

本文為廣告,由小仙女采寫

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