當寶寶有這些表現時，說明你該給他添加輔食了！

一般在寶寶4個月之後就可以添加輔食了，但是也還是需要根據寶寶的自身情況而定的，那麼寶寶在什麼時候需要添加輔食呢？

其實當寶寶出現下面這些信號的時候，就是在提醒你要給寶寶添加輔食了。

為什麼要給寶寶添加輔食?

可能有些媽媽覺得寶寶還太小，並不需要添加輔食，單純的奶餵養就已經足夠滿足寶寶的生長需要了。

寶寶生長中所需要的鐵、維生素和必需的氨基酸、礦物質、鈣、磷等是可以從奶中獲得，但寶寶4—6個月以後，為了攝取足夠的熱量和其他的營養物質(這些營養物質在奶中是沒有的，比如鋅、維生素C等)，並且為他日後的逐步斷奶作準備，媽媽就需要給他添加更加豐富的食物了。

輔食添加的時間：

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食(舊規定是4個月)，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的複雜的食物。

如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。

給寶寶添加輔食的信號有哪些?

1、寶寶的頸部開始有力，在有支撐的情況下能坐直，而且頭部可以穩定。寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。

2、喝奶量大增。寶寶似乎很餓，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起來仍然很餓，有時還會哭鬧，而且寶寶的小便次數也增多了，有時喝過奶沒過幾分鐘就會尿一次。比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

3、開始會咀嚼了。寶寶很喜歡把一些東西放到嘴裡，或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等。隨著寶貝吞咽能力的不斷提升，寶寶「口水不斷」的現象也減少了。

4、當寶寶的體重達到出生時的2倍，至少達到6千克。

5、寶寶對大人吃的東西開始感到好奇，喜歡盯著大人碗里的米飯看，也有可能會去抓，或者在大人把菜、麵條等從盤子里夾到嘴裡的時候伸手去夠，這說明他也想嘗嘗了。當媽媽把食物放在他的舌頭，他會吞咽下去，並表現出愉快的情緒。

6、如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。

寶媽注意，遇到下面這種情況，說明還不到喂寶寶輔食的時候：

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為「伸舌反射」，說明喂輔食還不到時候。

伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。