練瑜伽的人性生活會更棒嗎?

練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface''

說到性對男人有多重要，最棒的答案是：如果不是因為性慾，大多數男人更願意跟男人一起玩兒。說到性對女人有多重要，最棒的答案是：女人就像沙子，握得越緊越容易從指間流逝，而留住她的方法就是「把她弄濕」。

那麼，練瑜伽究竟會為你帶來更棒的性體驗嗎？瑜伽君綜合了一些學者、yogi、社會生活領域專家的專業意見，從不同的角度給你N個答案。

Vikas Dhikav 哲學博士：

「瑜伽可以改善男女在性生活中的表現。我們研究小組在《性醫學雜誌》發表的一項研究表明，每天習練瑜伽1小時可以增加盆底肌和下腹肌肉的張力，這就是提高耐力的表現。而且瑜伽可以使人鎮定，自主地穩定神經系統，從而減少焦慮感，讓你在床上的時間裡對自己更滿意，更放鬆。」

Patti Montella 高級教師：

「當你走向靈性之路、達到精神上的極樂之時，這遠比性愛本身要爽一千倍。人們總是在當下的生活中找尋絕對自由的時刻，的確，在性中能實現極短的一部分，但代價是筋疲力盡。而瑜伽能把肉體和精神團結在一起，你就擁有了持續這種快樂的能力。」

Naomi Wolf 哲學博士 《Vagina》作者：

「根據我多年的研究，以及一些軼事的證據表明，擁有最完美性生活的女人都傾向於做一些類似瑜伽這種結合了精神和身體的練習。因為瑜伽有利於脊柱的健康，所以女性練習瑜伽會獲得更多感覺。瑜伽融合精神和身體，尤其是經歷過性虐待的女性這是非常具有療愈作用的。我認為瑜伽在整體上改善女性的性生活，對男人也是一樣。」

Charles Muir Tantra Yoga學派創始人：

「因為對呼吸的控制、身體柔韌性等方面的能力，yogi們會是愛愛更完美的對象。Tantra Yoga是一種增加性能量的途徑，不僅僅是激情方面的調動，而是一種保持年輕和生命的活力。通過在正確時刻的呼吸，所有yogi都能達到普遍的性高潮，再加上調息，能喚醒大腦和上半身的查克拉。所以，如果說yogi可以成為更棒的戀人，那密宗yogi就是性愛藝術的大師！」

Carol Queen 哲學博士 性學家 作家 社會學家：

「我認為不一定。雖然柔韌靈活又敏感的身體是性生活中的先決條件，但普遍的瑜伽習練者都並沒有比其他人接受更好的性教育，他們的性感受可能跟羞恥感和性別觀念有關，對於進一步的大膽探索並非會十分踴躍。某些瑜伽流派甚至是鼓勵性節制的，並非所有yogi都像密宗瑜伽那樣是性愛愛好者。」

教大家一個新概念成語——「練戀不舍」，意為：練瑜伽會讓戀人對你依依不捨。

此新聞來源於新浪新聞app頭條頻道

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